食谱原料:
菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
制作方法:
1、将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用。
2、炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味。
3、加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。
适用人群:
孕产妇
健康提示:
牛奶富含完全蛋白质,并含有维生素B6较多,有利于乳房发育。牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。牛奶中富含维生素A、B,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
孕期出现感冒发烧症状要注意多饮水,可以服用一些清热解毒的中成药,例如板蓝根冲剂、感冒退热冲剂等;如果症状比较严重,建议短期应用解热镇痛药物,最常用的药物为扑热息痛。
2020-03-31 浏览(2552)
会得妊娠高血压的原因有很多,如孕期精神过分紧张,或受刺激导致中枢神经系统功能紊乱;寒冷季节或气温变化过大,带来的不仅仅是感冒等,都会导致妊娠高血压的发生。
2019-10-30 浏览(3853)
感冒跟怀孕没有关系。但是提醒孕妇如果在早孕期,尤其在怀孕前三个月出现感冒,需要警惕是否会导致胎儿异常。
2019-08-22 浏览(6962)
...。枸杞有安神补血、护眼明目,降三高、抗衰老等作用。孕期吃枸杞,对于胎儿稳定发育及自身的气血两虚都有很好的作用。但枸杞不宜多吃,5到10粒左右泡水即可,否则易导致肝火过旺、口气重等。孕妇如果有感冒、发烧、腹...
2019-03-30 浏览(9037)
A:孕期有感冒,尽量不要吹空调,及时添加衣服,喝喝热开水,轻微感冒风寒性质的可以喝姜汤,喝鸡汤,注意休息,不一定用药。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:您好,您的是典型受凉导致的上呼吸道感染,考虑病毒感染的可能性最大,您可以使用三九感冒灵颗粒、荆防颗粒等药物治疗。如果您还没有到排卵期,建议推迟到下个周期怀孕。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:要吃一些清淡容易消化的食物,实在不行服用一些莲花清瘟胶囊以及蜜炼川贝枇杷膏。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果症状明显,不要盲目用药。可以适当应用安全有效的中药或偏方对症治疗。应该及时咨询医生。在医生的指导下,合理选择药物是必要的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院