小编推荐:坐月子_坐月子注意事项_坐月子禁忌
一、忌洗头
有人说,要一个月不洗头难受,一星期就洗了,对于生活在现代社会的人们会觉得无所谓,但我想说的是,不管以前还是现在,都是很讲究的,如果提前洗头,以后会间接性的出现头晕头痛头风等等,月子期间属于二次重生的机会,为了以后首先还是得把自己照顾好,不要只为了一时舒服而落下病根。
二、拒绝洗冷水
月子期间是不能碰冷水的,因为是重生期间,举个简单的例子,重生就像是小孩出生一样,是不可以洗冷水的,以后会落下风湿骨病, 所以坐月子期间最好是用煮沸的开水,让它冷却变温了来洗,这样对身体的各方面都是最好的。
三、避免久坐
如果说要在床上躺一个月是谁都接受不了的,所以偶尔小坐下还是可以的,但不能坐久了,那样对腰部的影响是很大的,倘若坐的时间过长,那以后就会时不时的经常腰酸背痛的,也可以说成是风湿骨病,所以坐月子期间还是要避免久坐而引起的病痛。
四、运动要注意量
月子期间不要经常运动,否则会造成骨质疏松,运动的话就必须带动关节,而在月子里关节都是很脆弱的,不是说容易断啥的,而是比较容易松动,松动多了,以后就容易造成脚酸,关节炎,总而言之,月子期间就是少运动。 当然了也不是说就一定要躺着一动也不要动了。事实上如果是顺产的话,产后24小时即可扶着床动五分钟,这能够有效的避免便秘,如果是剖腹产的话,一般建议在拆线之后也可在床上、房间里做些简单的体操运动,如瑜珈就是一个不错的选择。
五、不要生气
月子期间一定不能生气,如果生气了易加重孕产妇气虚的症状。女性产后身体虚弱,本来就要特别注意休息,如果心有郁结自然休息不好,此外,也会影响乳汁的分泌的,因此建议广大的女性在月子期间一定要注意保持良好的情绪。
六、不要看电视
虽说现代人的生活条件好了,做月子期间不仅有家人的伺候,有些甚至还有保姆帮忙育儿,因而有些女性选择看电视、玩手机、甚至处理公务,事实上这对身体的伤害是非常大的 ,首当其冲就是对眼睛的伤害了,再者在看电视、玩手机的时候如果长期保持不良的姿势也容易落实颈椎的毛病,得不偿失,所以女人们在这一期间能忍就多担待点吧。
七、不要包得过多
受传统的影响,很多人认为做月子期间一定不能受寒,因此总是选择给自己包裹得严严实实的。月子不能受寒本身是没错的,但是如果包得过于严实,甚至出汗而又不及清洗的话,那么更有可能引起湿邪入体,更不利于身体健康。
最后提醒广大的宝妈们在坐月子这件事上,一方面要多听取妈妈级的经验教训,毕竟他们都是过来人,有一定的经验,另外一方面也要注意以时俱进,毕竟时代在发展,有些观念也应该发生变化了,比如说在物质匮乏的年代,提倡女性做月子要多吃肉,而现代人的生活条件好了,如果整个月子光吃肉,而不吃其它的蔬菜水果的话,不仅有可能会引起营养不均衡,更有可能直接引起便秘等问题,因此科学坐月子就需要注意各方面的细节问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
女性分娩之后,在子宫内膜面会形成一个巨大的创面,产后这个创面会逐渐修复。女性的恶露大约会在产后42天之内干净,但是恶露只有前面一段时间会成为血性恶露,后面就会慢慢变为白色性的恶露,所以女性并不是在整个月...
2020-08-11 浏览(7962)
在我们传统的观念,一般认为坐月子是一个月,但从科学观念认为,女性在产后子宫完全恢复到正常状态,大概需要42天,也就是我们称之为的产褥期。所以坐月子的时间也可以从一个月时间延长到产后42天。
2020-08-11 浏览(8317)
...病的原因可能与遗传因素、感染因素有一定的相关性,和坐月子并没有相关性,所以坐月子并不会引起类风湿。但是有一部分女性在坐月子期间会出现肌肉关节酸痛的情况,从中医学角度诊断为产后风湿病,产后风湿病并不属于...
2020-08-11 浏览(4218)
类风湿疾病与坐月子并没有明显的关系。有一部分女性在坐月子之后,可能会出现肌肉关节酸痛的情况,这种情况并不属于类风湿疾病。从中医学角度上认为这种疾病是产后风湿病,产后风湿病与类风湿疾病是完全两个不同的疾...
2020-08-11 浏览(8364)
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:月子里的女性一定要注意自己的卫生,适量的活动,睡眠充足,有利于身体的恢复。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这样避免形成风湿的情况。所以过夜的女性一定要注意饮食,注意身体,不要受凉受风,多吃一些补气血的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:产后女性容易出现缺铁性贫血、体质虚弱的情况,适量的喝一些桂圆红枣红糖水,能够缓解产后贫血、体质比较虚弱等情况。不过,有糖尿病的产妇,就不要再喝红糖水了。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院