优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。要生就要生育一个健康聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。看看以下5项硬指标,你达标了吗?
1.年龄
名中医男科专家贾金铭教授说:“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,
但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出 的下一代,患病几率将明显增加。”
2.运动
在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。
3.饮食
贾教授强调,其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。
与西方“以肉为主”的饮食相比,东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易 诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、 少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
4.情调
“精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。
因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
5.守规律
在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于夫妻生活要“顺其自然”,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
如果是原发性癫痫是防不胜防的,只有在孕期时做到优生优育,才能预防癫痫。对于症状性癫痫它是有明确原因的。
2021-06-23 浏览(1302)
男性即使进行x光胸部检查也并不影响备孕。因为男性进行x光检查主要是照射胸部,并不会对男性的睾丸功能及生精功能造成不良影响,也不会影响精子质量异常等。但从优生优育角度考虑,最好备孕前三个月不要进行x光检查。
2020-08-03 浏览(2589)
...不育。即使成功怀孕,精子的质量也不是特别高,会影响优生优育。因此,如果打算要小孩,男性最好戒烟以后再去生育。
2020-06-17 浏览(7154)
要预防先天性肛门直肠畸形,孕前应该做好优生优育检查,积极治疗原发疾病;孕期避免接触有毒、有害、有辐射的物品,定期产检,保持心态平和,饮食摄入营养均衡,同时,还应该保证高质量的睡眠。
2020-04-28 浏览(7119)
A:您好,我的建议是还是很有必要的,现在有这种技术就要做,以免出现问题到时候追悔莫及。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:国家在优生优育这一块并没有什么特别优惠的一些检查项目,但是如果说要准备怀孕的话,还是需要做一下阴超和输卵管造影的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,我的意见是不要在月经期做优生优育的检查,因为要做妇科常规、b超等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:一般在病毒感染的期间,不建议怀孕的,因为病毒感染有导致孩子发育畸形的可能,建议尽量的空腹去抽血化验就可以。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院