孕期食谱 猪肉泥

　　原料：猪肉30克

　　做法：

　　步骤1：将猪肉剁碎。

　　步骤2：用蒸锅将猪肉蒸熟。

　　步骤3：将蒸熟的猪肉压成泥。

　　步骤4：再用汤匙给宝宝喂食。

　　烹饪小贴士：

　　做好的猪肉泥可以放在密封的玻璃罐里储存，建议在1-2天内吃完。

　　营养价值：

　　猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

　　推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(8个月以上) 儿童