中医教你怎么用吃赶走疾病
喝鸡汤抗炎防流感
这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明,鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒缓发炎肿胀的喉咙。
喝酸奶缓解过敏性鼻炎
最近一项研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力,还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。
牛油果降低胆固醇
要想降低血液中的胆固醇,其中一个好办法就是食用牛油果。一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示,每天食用牛油果持续5个星期以后,受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13%。
吃鸡蛋预防糖尿病
每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病。发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究成果表明,与不吃鸡蛋的男性相比,多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%。
两勺蜂蜜止咳嗽
美国宾夕法尼亚州立大学一项研究发现,两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药,美国加州谢夫诊所所长约翰拉普玛博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。
李子干增加骨密度
美国佛罗里达州立大学的研究者发现,食用李子干有助于增加骨密度。
酵母能降空腹血糖
酵母富含B族维生素和矿物质铬,有助于控制血糖。一项发表在《医学与生物学中的微量元素杂志》上的研究成果表明,受试者在食用酵母后,酵母中的铬可显著降低其空腹血糖水平。
核桃延缓老年痴呆
纽约州立发育障碍基础研究所的研究发现,核桃中含有的大量欧米伽3脂肪酸能延缓阿尔茨海默病的发病进程。
奶酪帮你赶走失眠
一碗奶酪能让人获得良好的睡眠,因为它含有大量的色氨酸,这种氨基酸能引起睡意。美国国立睡眠基金会的研究者发现,把富含色氨酸的食物与碳水化合物搭配食用,会让大脑更容易获取到这种氨基酸,所以你可以把奶酪与饼干或面包一起食用。
燕麦降压降脂
食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸附体内的“坏胆固醇”并排出体外。
黑巧克力预防心脏病
瑞士学者近期发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究成果显示,食用巧克力有助于缓解压力,从而预防心脏病。同时,巧克力中的抗氧化剂也有助于保护心脏和降低癌症风险。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7245)
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(5953)
除风湿的方法有药物治疗、调整饮食、手术治疗。药物治疗,如果是自身免疫疾病引起的,常用的药物包括非甾体抗炎药等。
2022-04-15 浏览(4795)
如果是仅仅消化不良,进行饮食的调整就可以。如果是细菌性或者其他疾病的感染,需要在医生的指导下进行治疗。
2022-03-02 浏览(5685)
A:呼吸道疾病的饮食应该注意尽量的清淡,多吃蔬菜水果,避免吃咸的东西和辛辣食品,也不能吃甜的东西,以免刺激咽喉或者是引起痰液增多。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:在平时要适当进行体育锻炼,比如散步、慢跑、太极拳,遵守医嘱,定期进行复查。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:血栓性疾病患者需要口服抗凝和抗血小板聚集的药品,需要多注意休息,避免情绪过于激动引起并发症。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:定期进行腹部ct,淀粉酶,肝功能。血常规等相关的检查,结合检查结果。进行综合性的治疗,可以应用清胰利胆颗粒等药物对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院