孕妇在这4种情况下不能抚摸肚子
1、孕晚期不宜摸肚子
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。
一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。
2、胎动频繁不宜摸肚子
准妈妈时刻关注胎动,稍有风吹草动,就以为胎儿出了什么问题。胎动多,并没有太大问题,如果胎动突然大幅增加或者大幅减少,增减幅度为正常的50%以上时,准妈妈就应该及时到医院检查,因为这可能是胎盘功能不良的一个信号。
准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。
3、前置胎盘不宜摸肚子
怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。
脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。
4、出现早产迹象不宜摸肚子
子宫就像是一个球,宝宝会以很舒适的位置躺在里面,没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,不会引起脐带绕颈,但是后果可能更严重,尤其是有早产先兆的人,或者曾经流产的人,子宫容易收缩,会再次引起早产,甚至是胎盘早剥。
准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情。
经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。
准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。
孕期正确抚摸肚子方法
怀孕3个月后
单胎孕妇通常怀孕3个月后才能触摸到增大的子宫,这之前子宫是“趴”在盆腔里、触摸不到的。
抚摸方法
在腹部完全松弛的前提下,从上至下、从左至右来回抚摸,配合默念“宝宝快长”、“妈妈爱你”之类的爱语。抚摸时动作宜轻,每次2-5分钟即可。
怀孕4个月后
随着孕周的增大,子宫底逐渐上升,此时应已到达肚脐和耻骨之间中点的位置。
抚摸方法
在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起,给胎宝宝以触觉刺激。动作一定要轻柔,如下腹部有发紧发胀之感要立即停止,以免诱发子宫收缩。
怀孕5个月后
子宫底已到达肚脐水平位置。
抚摸方法
此时已有胎动,可进行亲子游戏啦。从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部,当宝宝用小手或小脚还击时,可在被踢或被推部位轻拍两下,待宝宝再次还击时,如是反复。可在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,但时间不宜过长,每次10分钟即可,以免宝宝过于兴奋,导致孕妈很久不能入睡。
怀孕6个月后
一般怀孕6个月时,子宫底会到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置。到怀孕八九个月时,子宫底能到达剑突下的位置。
抚摸方法
怀孕六七个月以后,待能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时,就可增加“推动练习”了:平躺于床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时可用手轻轻推动胎宝宝在宫内“散步”。动作要轻柔自然,用力均匀适当,以免造成腹部疼痛、子宫收缩。时间不宜过长,每次5-10分钟即可。
99热心医生温馨提示,孕妇在抚摸肚子时,应有规律性,最好在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应;在抚摸前,孕妈应排空小便,保持室内环境舒适、空气新鲜、温度适宜。
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