图片来源：下厨房

　　孕期食谱 培根土豆番茄汤

　　原料：西红柿2个、土豆2个、培根适量、色拉油适量、食盐适量、小葱1根、白糖适量。

　　做法：

　　步骤1：培根切小丁。

　　步骤2：热油，先炒香培根。

　　步骤3：土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁。

　　步骤4：番茄泡在热水里去皮后，切小块。

　　步骤5：加入番茄炒出汁。

　　步骤6：加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透。

　　步骤7：加盐、糖调味(记得加糖，不然会偏酸)，撒葱花即可。

　　营养价值：

　　培根是一种熏肉,它的味道鲜香又爽口，而且它还适合在很多小吃或者菜肴当中放上一些来开胃增鲜。土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物”。

　　推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

　　忌食人群：婴儿