许多男性都认为性功能关乎到面子问题,因此都会想办法壮阳,但是如果在饮食方面不注意的话,很可能会让你的壮阳计划落空,下面带大家了解下会影响男性壮阳的效果的食物,供大家了解。
影响男性壮阳的5种食物
豆腐
如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
肥肉
有些男性特别喜欢吃肥肉,一口一块吃的好不过瘾。却不知,肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,吃多了容易堵塞血管,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞了。因此,男性还是少吃肥肉为妙。
腌食
腌制的食品为什么能够保存很长的时间,就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面,更可怕的是,医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味,但是偶尔尝尝即可,千万不可多吃。
猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,腰子更是成为很多男人的最爱。但吃内脏补身,当心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸吃多了,不但补不了身体,还可能不育。
啤酒
啤酒可以说是男人的最爱,但是如果您患有肾脏方面的疾病,又肆无忌惮的大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。#p#副标题#e#
男性吃什么能壮阳
山药
能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳。
核桃仁
能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症。
韭菜
又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。
肉桂
肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。
鱼鳔
黄鱼鱼鳔若干燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。#p#副标题#e#
男性如避免阳痿
控制房事
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
保持心情舒畅
调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。
坚持适当锻炼
适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。
合理膳食多吃蔬菜
合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
男性只要在日常生活中能控制饮食,合理的锻炼身体就达到补肾和避免阳痿疾病的困扰,因此大家不用过于追求壮阳补肾。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7878)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1437)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6830)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(7542)
A:可以通过使用补肾壮阳类药物缓解,并且在饮食上要合理进行调整,尽量多摄入补肾食物,比如动物肝脏、羊肉、黑枸杞等。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:您好,补肾壮阳的药物身体健康的人不适合使用,有可能导致肾阴亏虚等症状。您最好中医辨证后,在考虑是否药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如轻微肾虚,可尝试喝一些药酒进行壮阳,如喝药酒无效或严重肾虚应在中医辨证后进行针对性治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:轻度的高血压病人,可以吃壮阳药物,如金匮肾气丸等。如果病情严重,且伴有其它疾病,则尽量不要服用壮阳药。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院