上了年纪的女性朋友都喜欢买保健品,美其名曰“保养”。殊不知有些保健品吃的太多不仅不能起到保健的功效反而对身体有害!
比如前些天,黄女士乳腺钼钯的片子出来了,她被确诊为右侧乳房乳腺癌。
“最近一段时间,是否有吃什么补品或者保健品?”医院乳腺科医生问她。黄女士说,从3年前开始,可能是更年期到了,她比较容易烦躁。
听说蜂王浆、西洋参等很补,能提高免疫力,她就买来不少蜂王浆、花粉、西洋参等保健品天天吃。直到前段时间,她感觉乳房有肿块,才来医院体检。
专家认为,问题就出在这些补品上。被确诊为乳腺癌后,黄女士不得已要切除右侧乳腺。
相比其他肿瘤,乳腺癌的最大特点在于它的发生与发展和体内雌激素、孕激素水平及其代谢有关。
女性更年期激素水平下降,免疫力下降,容易烦躁,因此喜欢吃一些保健品。如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素,而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生,甚至诱发乳腺癌。
如今门诊中碰到的不少乳腺癌患者都有服用补品、保健品的习惯。
预防提醒:
专家说,更年期女性可以通过中药、运动、饮食来调理,并非都要吃补品。若体内雌激素水平下降得很严重,要在医生的指导下服用一些药物,并定期随访。
我国乳腺癌的发病率以每年3%左右的速度递增,已居女性恶性肿瘤的首位。
该怎么预防乳腺癌?
专家说,首先胸衣不要太紧,乳腺的血液循环大多在乳房外侧,过分挤压容易诱发乳腺疾病。
第二,适当控制脂肪和动物蛋白摄入,少吃含雌激素较高的食物,如哈士蟆、大豆异黄酮等保健品。
第三,适当运动,跳绳可以促进乳房抖动,游泳可以扩张胸部,对女性来说都是很好的运动。
99热心医生温馨提醒,女性上了年龄注意身体保健是好的,但是要科学正确的保养身体,多吃绿色安全的食物,合理搭配,在服用保健品时,最好能咨询医生的建议。
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A:平时要保持愉悦的心情,做自己喜欢做的工作,这样转移注意力就能够减轻更年期的症状。平时要多吃豆类的食物,多吃硬果类的食物,能够减轻更年期的症状。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:更年期女性应做好骨质疏松的预防,每天应多晒太阳,适当的运动,可以帮助人体吸收钙和磷,防止骨质疏松发生。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:这样就能够转移注意力,更年期的症状会减轻或者消失。到更年期以后要保持和谐的性生活,这样也可以延缓衰老。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:更年期潮热可通过降低生活和工作压力、适当的增加运动量可缓解潮热的症状,如症状较重,应中医辨证后进行治疗。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院