养颜消斑汤
配料百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升 再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
功能养颜消斑,祛风除湿。本膳用白芍,柔肝敛肝 香附,疏肝理气 白芷,祛风养颜 百合,养肺滋阴 糯米,和中养颜 加上蜂蜜,可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。
丝瓜络饮
配料丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。
制法上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,
取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。
功能健脾祛风,悦颜祛斑。本膳用丝瓜络,清热通络,和中舒肝 白茯苓,健脾运中,淡渗利湿 白菊花,清热祛风,养肝悦颜 珍珠母,平肝宁心,清热解毒 玫瑰花,疏肝理气,养血美容 白僵蚕,清热祛风,调和营卫 红枣,健脾和中,润肌泽肤。#p#副标题#e#
猪肾山药汤
配料猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡
仁50克,盐、姜、葱各少许。
制法猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用 山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。
功能补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
地黄老鸭煲
配料生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水 生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。
功能育肾养阴,泽面润肤。本膳用生地,滋阴养血 山药,健脾益气,和中养胃 枸杞子,补养肝肾,填益精血 鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。#p#副标题#e#
桃花白芷酒
配料新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
制法桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。
功能美容养颜,祛除黑斑。本膳所用桃花,有活血化淤之功 白芷,能祛风胜湿 白酒,有活血美容作用。
七宝祛斑饮
配料山药30克,薏苡仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。
制法将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1~2小时,即可食用,还能喝汤。
功能健脾利湿,分清别浊。本膳用山药、扁豆,能健脾和中 赤豆、苡仁,可化湿清热 大枣,和营养脾 芡实,涩肾养胃 莲子,升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。
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