据香港媒体报道,全智贤去年7月宣布怀孕十星期,之后她全面停工,专注安胎,只出席过两次公开活动,甚少让怀孕的模样曝光。
近日,韩国媒体爆料称全智贤将于下月生宝宝。事实上一直都指全智贤的预产期在今年初,算算时间下个月也差不多。不过韩国艺人的传统就不会高调宣布生子消息,大多都会等生完之后,宝宝同妈妈一齐平安后,先会向传媒发放消息报平安。
而早前就有人目睹全智贤同家人在圣诞节时就去济州岛度过佳节,估计她趁生产前抽时间同家人聚会。据了解,见到全智贤的人都称她当日素颜上阵,又大赞她是最美的孕妇。
分娩前妈妈们都要做好哪些准备
1、 让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
2、学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让准爸爸配合你每天的练习~
3、站起来,多走走
产科专家发现,活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
4、放松心情
如果孕妈紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果准妈妈感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。
5、 选择对你来说最适宜的环境
环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。
6、制定一个详细的分娩计划
在西方国家,大部分的妇女都会制定一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,也要把分娩过程提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助,即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备,最重要的是确保宝宝的安全。#p#副标题#e#
7、 选择合适的分娩陪伴
如果一位准妈妈有很信任的看护陪伴,准妈妈会觉得放松和安全,所以准爸爸最好积极参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许准爸爸陪伴待产。还有很多孕妈选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。准爸爸要注意!
8、为分娩准备健康的身体
美国的研究显示,在孕期做运动的准妈妈分娩比较顺利,过程比较短。孕期运动可以使妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,在怀孕的中期,国外的专家建议孕妇练练瑜珈,练瑜珈时要伸展关节,能使准妈妈熟悉分娩的体位。
练瑜伽也能使准妈妈对自己的身体有信心,帮助孕妈集中精力,但是,一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了,其他的锻炼形式也会有帮助,比如游泳,它不会让肌肉过分紧张,但是,在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。
对于分娩时,妈妈们的情绪是非常的重要的,只有愉快轻松的心态,可以让分娩更顺利。所以各位准妈妈们一定要调整好自己的情绪哦。
孕妈妈快分娩时身体有哪些反应
1、分泌物流出
由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口,将分泌物堵住,当临产时,因为子宫颈胀大,这些分泌物就会从阴道流出来,这种现象多在分娩前数日或在即将分娩时发生。
2、感觉好像胎儿要掉下来
快要分娩的时候,因为胎儿头部已经沉入产妇骨盆了,这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
3、有规律的痉挛疼痛
快到分娩时,孕妇因为子宫交替收缩和松弛,会出现有规律的痉挛或后背痛,随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。
生孩子前要注意什么?分娩,最好选择正规的专业的产科医院,以免出现不顺利的情况,给宝宝的顺利到来带来影响。
无痛分娩需要采取椎管内麻醉,产妇要做一个比较详细的身体检查,包括血常规、血凝、心电图等。产妇在选择无痛分娩的时候,要有一定的心理准备,医生进行麻醉的时候可能会带来身体的轻微不适。
2020-09-03 浏览(3558)
女性在怀孕的时候,由于激素的影响,骨盆连接处的韧带已经开始松弛,为分娩做准备,并不是只有分娩的那一刻才松弛的。所以不管是顺产还是剖宫产,骨盆都会松弛和变形,剖宫产对开骨缝并没有保护作用。
2020-08-17 浏览(2653)
...正常的生活和睡眠,多吃营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力,而且要保证心情稳定,积极配合医生顺利分娩。
2020-03-19 浏览(9976)
假临产形成的原因是在分娩前2~3周,由于子宫肌层的敏感性增加,胎头下降,引起子宫不规则的宫缩。这时孕妇会自觉轻微的腰酸,有较频繁的不规律宫缩。此时建议孕妇不要紧张、焦虑,注意休息,保证充足的睡眠,左侧卧位...
2019-12-19 浏览(4724)
A:若孕妇出现上述症状,应及时到医院准备待产。分娩的方式需根据自身骨盆条件,胎儿大小,胎儿宫内情况决定阴式分娩或者剖宫产。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:分娩中可以采取一些手段减轻疼痛,最行之有效的镇痛方法是麻醉镇痛,其他手段包括家人或导乐的陪护,改变呼吸等方法,可以一定程度的缓解疼痛。紧张、激动的情绪可以加重分娩疼痛的感受。因此分娩前充分的了解分娩疼...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果孕妇在家出现这些症状,不要紧张,及时去医院分娩。听从医生的建议,配合医生分娩。尽早准备好分娩的用品,随时入院。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:所以怀孕后期一定要注意,及早的做好生产的准备,需要提前做一些产检检查,根据检查的情况,再确定是否提前住院。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院