剖腹产坐月子食谱:虾仁枸杞
营养小提示:
枸杞味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温,味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款下奶的营养食谱,适用于剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。
原料:
虾仁300克,干枸杞子40克。
调料:
花生油10克,精盐2克,米酒15克,鸡蛋清1个,胡椒粉3克,水淀粉、干淀粉各10克,葱5克,姜5克。
做法:
1. 将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。
2. 将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水,兑成汁。
3. 锅置火上,烧热倒入少许花生油,烧至六成热时,把浆好的虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,滑熟装盘。
4. 锅洗净放在火上烧热,倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水,水开时撒上枸杞子,起锅装盘即可食用。
A:您好,剖腹产后如果吃东西偏咸,一般只会导致口干,只要多喝水就可以了,不会对身体造成损害。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:生完孩子之后剖宫产的话,恢复起来相对会慢一些,顺产的话只要说子宫里完全流干净了会相对好一些,但是都得需要坐月子。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:这一个也不需要什么特别的处理,坐月子一个月以后一般就差不多好了。如果说这一个一直没有缓解的话,可以去医院里做一个详细的检查,看一下是不是有产后风湿病之类的。
李立杰副主任医师中南大学湘雅三医院
A:...防肠道粘连和身体恢复。剖腹产以后要大量饮水,因为在坐月子期间,即产褥期,多喝水可以预防便秘,并且有利于哺乳。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院