自制减肥茶：桂枝葛根茶的做法
2016-03-15 14:30 来源:99健康网
桂枝葛根茶
适用对象：上半身肥胖者。
材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。
功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能；枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能；葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀；桑叶清热凉血。
做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。
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A:多吃蔬菜水果，经常锻炼，避免肥胖，控制饮食量，同时喝减肥茶看看效果，如果哺乳期间的话不建议减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果药物和减肥茶同时饮用，就会影响到药物的具体疗效，同时也会影响到减肥的具体效果。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且适当的做运动啊，这才是最科学最健康的减肥方式，而且可以防止反弹。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:你也可以阅读一下说明书，仔细看一下成分，并且看看是否有备注说明月经期能否服用，平时可以通过适当运动控制饮食来达到减肥的目的。
梁云云主治医师南昌市第三医院
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