说到卵巢,很多女人都知道卵巢的重要性,但是,卵巢究竟具有什么作用,卵巢对于女性健康究竟有什么功能,很多女人并不了解,其实,卵巢在女性的一生中有两大功能:一是分泌性激素,维持女性的体态和性征,二是排卵。因此,卵巢保养对于女性生育能力来说十分重要。
可是女人该如何才能保养卵巢呢?事实上,保养卵巢除了要做到养成良好的生活习惯的同时,也要注意女性这些药物的影响。
两种药物影响女性卵巢保养
滥用避孕药 卵巢提前衰老
不少女性在服用紧急避孕药前都没有细看副作用的说明,不知其危害,因此有的人甚至一个月连服三五次。由于长期盲目、大量地服用紧急避孕药,很容易导致月经紊乱,有的在多次吃药后出现阴道不规则出血,导致盆腔炎性疾病,从而加大了不孕不育、异位妊娠的风险。
无论是哪种成分的紧急避孕药,都含有大剂量的孕激素,为的是迅速起到抑制排卵的作用,但同时会使宫颈黏液变黏稠,还会影响子宫内膜改变,阻止受精卵着床或者子宫功能性失调出血,这些会引起子宫出血。
特别是对于少女而言,多次服用紧急避孕药容易使月经紊乱,加上少女的一些内分泌生殖器官还未发育成熟,如果服避孕药的话,会对卵巢、子宫的发育(包括性激素的发育)都有不好的影响。而最终的影响,则是由于内分泌紊乱,对卵巢造成不可逆的影响,甚至造成卵巢提前“衰老”。
促排卵药伤害卵巢
不少女性希望通过使用促排卵药来怀上宝宝,而也有些育龄期妇女一来就诊就明确表示想要双胞胎,能不能用点促排卵药,然而,专家表示,这样母子都有风险。
健康女性一般每月排一个卵子,应用促排卵药物可在一定程度上提高双胎妊娠率,但人为使用促排卵药物,特别是在没有医生监测的情况下,可能会出现一些并发症,如卵巢过度刺激综合征,卵巢囊肿、头晕恶心、肝肾功能损害等。而且多胎妊娠使母儿风险增加,如母亲易出现妊高症、流产、早产等,胎儿易出现出生缺陷、生长迟缓、双胎输血综合征等。
因此,月经规律,排卵正常的女性自然排卵即可,促排卵药物必须在医生的指导下谨慎使用。
五种食物促进卵巢保养
卵巢是雌激素的制造中心,支配着女性的衰老时间和体质状况,所以女人要保护好自己的卵巢,一定要注意饮食习惯和生活习惯。
维生素:维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。
黄瓜:黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
香菇:香菇,具有消食、去脂、降压等养生功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
山楂:山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的保健功效。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
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