有些女性在更年期出现痛经,也可以用食疗方加以调理。
艾叶姜糖饮
材料:生姜5片,艾叶10克,红糖适量。
做法:先将生姜、艾叶煎煮,后加入红糖,滤出汁液。
功效:温经散寒。
应用:趁温服下,适用于寒性痛经。
茴香生姜汤
材料:小茴香9克,生姜2片。
做法:水煎取汁。
功效:温经散寒。
应用:经前三天起每日服1次,连服三天,适用于寒性痛经。
干姜泡白酒
成分:干姜15克,白酒500毫升。
做法:将干姜研末,放入加热的白酒中,调匀。
功效:温养散寒、活血通络。
应用:经前三天起或痛经时饮用,一次15毫升,一日两次,适用于宫寒经闭、痛经。
黑豆鸡蛋米酒
成分:黑豆100克,川芎10克,黄酒100毫升,鸡蛋2个,红糖30克。
做法:川芎、黑豆用水煎,取汁,打入鸡蛋,加入黄酒与红糖。
功效:祛瘀止痛。
应用:经前3天起每日服1次,连服3天,用于血瘀痛经。
丹参酒
成分:丹参100克,白酒500毫升。
做法:将丹参浸泡在烧酒中备用。
功效:行气、活血、止痛。
应用:经行前饮丹参酒适量,有缓解痛经这效,适用于女性痛经。
温经止痛饮
成分:小茴香粉4克,小茴香5克,红糖少许。
做法:两味药同适量黄酒隔水炖3小时,去渣加红糖即可。
功效:温经活血止痛。
应用:月经来时服用,适用于痛经。
红花酒
成分:杜红花30克,清酒500毫升。
做法:将红花炒热,与清酒一起放入瓶中,密封浸泡7日以上。
功效:活血化瘀、温经通脉。
应用:经前或月经刚来时服,每次20毫升,每日两次,用于瘀血痛经。
月季花茶
成分:月季花6克,红糖30克。
做法:加水300毫升,煮沸5分钟。
功效:和血调经。
应用:分3次饭后服,每日1剂,用于血瘀痛经。
丁姜止痛饮
成分:西香、干姜各5克,生甘草6克。
制法:丁香、干姜、甘草洗净,加水500毫升,煮沸即可。
功效:温经散寒止痛。
应用:经前或经行时当茶饮用,适用于经行腹痛。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
A:出现更年期的症状,尽量的要注意调理好自己的心情,平时多注意休息,保证充足的睡眠,多和亲戚朋友聊聊天,多出去走走,可以口服些药物,比如可以用谷维素,更年康颗粒等,或者口服中药调理一下。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议平时做好自我调理,规律作息时间,避免熬夜劳累,不要贪凉,坚持运动锻炼,改善体质,保持心情舒畅,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:主要靠平时生活中自我调理,规律作息时间,培养兴趣爱好,坚持运动锻炼,分散注意力,家庭和睦,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时做好生活调理,规律作息时间,避免熬夜劳累受凉,保暖,同时要坚持锻炼,必要时可以在医生指导下使用药物调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院