一、敲打经络促进气血运行
1、小指尖端
部位所属经络:手少阴心经
效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
2、拇指尖端
部位所属经络:手太阴肺经
效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
3、手掌中央
部位所属经络:手厥阴心包经
效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
4、肩窝
部位所属经络:手少阳三焦经
效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
二、老人气血不足的食疗法
第一个,就是可以选择上好的牛肉,然后是蒸好的米饭,再选择一颗新鲜的菠菜,肉汤,也可以有。土豆,以及胡萝卜,还有就是记得,洋葱,必须是紫皮的洋葱,不要白皮的。然后是备一些调料可以用来用的。
把准备好的牛肉打成沫后,再把其菠菜,以及胡萝卜,还有洋葱,以及土豆一起炖熟后,也成打泥状,然后再把米饭,以及蔬菜,还有就是做好的肉末一起倒入到锅中,这个时候,可以用加点儿盐,然后煮熟后,就可以吃了。这个极好的办法,就是用来补充老年人的营养的同时,也可以改善老年人的气血不足的现象的,是极好的一种补充气血的食疗的手段的。老年人在家没有事的时候,可以自己来制作而食。
还有一个就是鱼肉来帮助你达到一个补气血的目的的。这个时候,选择上好的鱼肉,然后还是有胡萝卜,以及海带汤,等,酱油,以及米饭。
这个量要根据个人的食量来决定。这个时候把鱼肉刺弄掉,再炖熟后,打烂,然后再把胡萝卜,以及切成丝状,把米饭,以及海带汤加入到鱼肉,以及蔬菜,一起放进去后,一起煮,熟了后,就可以吃了,这种,也是极好的帮助老年人达到一个补气血的目的的一种食物疗法的。
针灸治疗头痛,经常采用经络辩证法,患者要根据不同的经络分型选取相应的穴位进行治疗。
2022-04-04 浏览(3865)
颈椎病埋线是有效果。埋线具有消炎、活血和疏通经络的效果,做埋线手术是在穴位部位进行埋线,可以起到刺激穴位的作用。
2022-02-14 浏览(6552)
肩周炎能针灸放血,放血的时候最好是选择三棱针局部放血,放血可以起到活血祛瘀的作用,能够疏通经络。
2021-08-21 浏览(8450)
颈椎病扎针灸效果还是不错的,针灸是中医常用的一种治疗颈椎病的疗法,能够起到疏通经络的作用,具有活血散结、淡寒除湿的效果
2021-08-21 浏览(8082)
A:如出现慢性劳损、肌肉酸痛等经络不通导致的疼痛,可通过疏通经络进行缓解,而疏通经络还具有养身和增强体质的功能。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:中医经络减肥,是根据患者肥胖的特点,进行辩证分析,调整阴阳,疏通经络,促进新陈代谢而达到减肥目的。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:经络不通可以通经络调理,如果出现了闭经的情况,可以口服中药的方式来治疗,多吃豆制品。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:经络有着重要的作用,一般可以通过经络缓解局部和全身不适,还可以去除身体寒气、缓解疲劳、改善亚健康等。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院