现在不少人饮食不规律,从导致了不少人胃部出现问题。因此想要吃得香那自然要有个好的胃,那么养胃吃什么好呢?接下来小编为大家推荐四款营养养胃粥食谱,胃不好的朋友们不妨吃吃看。
一、八宝粥
材料:红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克。
做法:
1、将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火,保留煮豆汤。
2、莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。取一个大汤锅,放入红豆、花生及煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水,用大火煮开。
3、横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。
功效:八宝粥最适合需要养胃的人群食用,这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
二、南瓜胡萝卜小米粥
材料:小米、南瓜、胡萝卜各适量。
做法:
1、将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。
3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e,这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面。
三、三米联营粥
材料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。
做法:
1、将糯米、小米、苡米仁各100克一同加入水煮烂。
2、之后放入适量冰糖即可。
功效:健脾养胃,补心得湿。
四、大麦牛肉粥
材料:大麦仁150克,熟牛肉100克,面粉100克,胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。
做法:
1、把牛肉切成小块,在麦仁去杂,洗净。
2、面粉加水调成稀稠。
3、锅中下牛肉汤和水,放大麦仁煮开花,把面粉糊入锅,烧沸成麦仁面糊。
4、另一锅中放熟牛肉、精盐、醋,放入麦仁面糊,加入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油,烧沸即可。
功效:益气强筋、和胃消积,对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期综合症、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
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新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
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对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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A:胃不好,可以从饮食这一方面入手调理的,可以喝粥,如山药粥、薏米银耳粥、桂圆红枣粥等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:胃出血以后需要服用止血药物进行治疗,同时还要注意饮食习惯,不可以吃辛辣和刺激性食物。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:通常要注意适当卧床休息,在饮食上以流质半流质软食为主,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。如果出血量比较大,应该及时胃镜进行局部止血。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:常可以选择一些容易消化吸收的食物为主,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。不要吃一些辛辣刺激,过于坚硬,过于滚烫或者过于冰冷的食物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院