一、孕妇消化不良是怎么回事
孕妇消化不良是一种孕期的正常反应,包括食欲不振、恶心和呕吐等症状,如果不严重是不需要担心的。
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响,孕激素含量增加,会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少,自然就会消化不良,同时,子宫的增大还会压迫胃部,也妨碍了消化活动,这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状,不必过于担心,可以吃一些酸梅之类的食物来止呕,还能增加食欲。
二、孕妇消化不良吃什么,3款美味果汁来缓解
美味果汁1:苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
比例:10:1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于妈妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
美味果汁2:火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
比例:1:12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还可促进肠蠕动、有消肠、通便等功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥。据分折,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。
美昧果计3:柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例:1:20:1
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止晐、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈咪食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、碟、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。
三、孕妇消化不良的注意事项
1、孕妇消化不良需要在生活细节上多注意,一般呕吐容易在清晨空腹时发生,这时候可以吃一些干的淀粉类食物,避免面包、馒头等,可以在吃完这些早餐后躺半小时左右,再慢慢起床,可以有效防治呕吐。
2、孕妇需要多喝水,不要怕呕吐,因为水是必须要补充的,呕吐了可以再继续喝。可以在水中加入一些食盐,以防呕吐造成低钠现象。
3、消化不良的准妈咪应该遵循少吃多餐的原则,不要因为食欲不振或者呕吐就不吃饭,要知道饮食的摄入对你和宝宝都很重要的,可以在一天中多次进食,每次吃适量就行了,不需要强求自己吃完。
4、一些准妈妈还会对一些气味十分敏感,容易引起呕吐和消化不良,油烟味、油腻的味道等都会促发呕吐,这些孕妈应该远离这些味道,尽量呼吸新鲜空气,能够缓解症状。
5、饮食方面的调理对孕妇消化不良十分重要,易于消化、清淡可口的食物能够缓解消化不良的症状,因此孕妇可以多吃葡萄、西红柿、鲤鱼等食物。
孕妇得了急性肠胃炎,首先要饮食清淡,多喝水,注意休息,及时的去医院进行治疗。
2021-04-01 浏览(7115)
孕妇得了胃病后主要是进行通过饮食调理,改善症状。大多数治疗胃病的药物都可能对胎儿造成不良的影响,所以孕妇不建议服用药物。
2021-03-13 浏览(3090)
怀孕期间出现急性肠胃炎首先要通过饮食控制,多吃富含优质蛋白容易消化吸收的食物,注意防寒保暖,注意保持室内空气的流通,不要吃生冷的食物以及没有煮熟的食物,如果腹泻比较严重可以口服蒙脱石散缓解。
2021-01-07 浏览(3344)
孕妇能不能经常吃火锅要视情况而定。孕期由于激素水平的身高会出现消化不良、食欲不良等情况,而火锅等刺激性食物可改善食欲不良的情况,孕妇若喜欢吃火锅,只要保证食物充分煮熟就可以。但若孕妇对麻辣不能耐受容易...
2020-10-23 浏览(2937)
A:孕妇便秘的话可以多吃点儿香蕉,多吃点促进纤维消化的东西,如果还没有缓解的话,可以适当的用一些开塞露。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:出现消化不良,鼓励多吃水果,多吃蔬菜,餐后适当的慢走,不久坐,不要熬夜,可以吃整肠生的。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A: 服用药物时一定在医生的指导下用药,在孕期胃肠功能差,饮食尽量选择营养易消化的食物。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:建议饮食上多吃清淡易消化的食物,避免使用过多产气的食物,如豆类,蛋类,油炸食物,不要过度劳累,严重的话可以吃一些益生菌制剂,改善腹胀症状。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院