1.坐姿曲髋
动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。
2.助力弓箭步下蹲
动作过程:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉,再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。
3.直立屈膝
动作过程:身体直立,将重心移至右腿,保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚,吸气时放下。重复10-15次。换右腿。
4.双腿夹水瓶
动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水,保持5到10秒。重复5次。
注:每个动作依个人情况做2组。
对于大部分脊髓栓系的患者,特别是单纯型的脊髓栓系患者,只需一次手术即可。
2021-05-20 浏览(1485)
...是少许韧带韧带及关节囊纤维撕裂,关节情况比较稳定,只需固定保守治疗即可。若是关节囊损伤明显,肩锁韧带及喙锁韧带断裂,关节不稳定,就需要进行手术复位治疗了。
2021-01-03 浏览(1927)
...导阻滞若暂时出现又无症状的患者,一般不用进行治疗,只需密切观察。若出现频发或反复持续发作,且症状明显的患者,可口服或静脉注射药物进行治疗,病情严重的可使用异丙肾上腺素进行治疗。若出现昏厥或药物治疗无效...
2020-12-01 浏览(7922)
心脏神经官能症不需要长期服药,只需在病情发作时给予对症治疗即可。有些患者生活方式调整后症状就可以缓解,不需要口服药物治疗。症状偏重的患者可以口服药物治疗,症状好转后可以逐渐停药,无需长期口服药物,避免...
2020-10-11 浏览(9125)
A:这个情况可以吃下迪巧钙颗粒进行治疗的,另外应该检查下微量元素的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议患者如果想达到瘦腿的效果,还是坚持以锻炼为主。适当进行合理的体育锻炼来帮助瘦腿,饮食上注意清淡饮食,避免吃过于油腻的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:如果想单纯的瘦腿,可以专门的采取一些腿部的锻炼,建议到健身房进行专门的针对于双下肢的健身器械锻炼。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:冠心病出现后会导致头晕、心绞痛、心率不齐等症状,多数冠心病还会联合高血压或高血脂等疾病同时出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院