背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下:
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
背部刮痧有什么禁忌
1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
3、患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。
4、患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤:比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
5、孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否则容易引起流产。
6、下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应谨慎,刮拭方向应从下向上,手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感,刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。
以上就是有关背部刮痧的方法以及背部刮痧的禁忌了,如果你是刮痧禁忌中出现的人群,那么小编提醒你千万不要自行刮痧,否则后果会很严重。》》精彩阅读:夏季宜刮痧 刮痧有3个保健作用
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(5619)
胃痛可能会引起背部的疼痛,那么导致胃痛的疾病,比如像胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病都可以导致
2022-11-01 浏览(6458)
第三腰椎横突综合征会导致患者出现腰背部疼痛,以及大腿放射性疼痛,甚至会引起活动受限,局部软组织肿胀等危害。
2022-09-06 浏览(9356)
臂丛神经痛的症状可以依据影响的神经根,分别出现背部疼痛、手背疼痛、颈部疼痛和肩区疼痛等。
2022-07-29 浏览(5893)
A:另外建议哺乳期妈妈一定要注意饮食搭配,均衡营养,清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃过于油腻,辛辣,生冷的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:...你可以经常的热敷按摩一下腰背部的肌肉。也可以做一下刮痧或者烤电,另外要增加锻炼,比如说游泳或者是平板支撑,五点式或者飞燕式等练习来增加腰背部肌肉的力量。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:...,不要受凉,睡前可以热敷,按摩或者是做一下腰背部的刮痧或者拔罐,也可以贴膏药,比如云南白药膏或者活血止痛膏,另外可以配合口服非甾体类抗炎药物促进恢复,在日常生活中也要加强锻炼,增加腰背部肌肉的力量和耐...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:...姿势,可以经常地热敷,按摩,理疗,比如说烤电也可以刮痧来促进局部的学循环,减缓症状。另外建议你增加锻炼,比如说多做五点式或者飞燕式练习,平板支撑等运动来增加腰背部肌肉的力量,就可以有效的改善你的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院