孕期安胎食谱 鲤鱼粥的做法

　　食材：活鲤鱼1条（约500克左右）；苎麻根20～30克；糯米50克；葱姜油盐各适量。

　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。

　　适宜人群：孕妇。