产后食谱 肉焖蚕豆瓣的做法

　　材料：猪肉150克，蚕豆瓣350克。

　　调料：盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。

　　做法：

　　1、蚕豆瓣洗净；猪肉洗净，切成片。

　　2、锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉、温馨小提示：味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可。

　　营养分析：此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，提高免疫力。

　　适宜人群：产后产妇。