产后新妈妈也应该要和平时一样,注意牙齿的卫生,养成刷牙的习惯,否则如果这期间没有保护好牙齿的话,那么就容易损害牙齿,留下后患。
但是由于产后妈妈身体还处于恢复期间,所以身体比较虚弱,对寒冷的刺激会比较的敏感。因此,产后刷牙漱口的方法与平时是有所不同的,是要讲究方法的。那么,具体该怎么做呢?一起来看看吧!
产后刷牙前准备
首先,在刷牙之前,妈妈们要将牙刷用35摄氏度左右的温开水泡软,如果可以的话,最好是选择用海绵或者软毛材质的牙刷,这样可以减少牙刷对牙齿以及牙龈的伤害。
早上起床以及晚上入睡都要认真的刷一次牙,以及吃完食物之后都要用漱口液漱口,来保证牙齿的清洁。
不过小编要提醒妈妈们的是,月子牙刷不一定就比普通的牙刷好,妈妈们最好是根据自身的情况来选择真正适合你自己的牙刷,不要盲目的选用。
产后刷牙进行时
其次,刷牙采用正确的刷牙方式,现在不少的人都喜欢用横刷法,其实这样的刷牙方式不但不能将牙齿刷干净,而且还能造成牙龈出血,引起牙龈炎和牙龈萎缩。
正确的刷牙方法,而是应该采用竖刷法,即上牙从下往上刷,下牙从下往上刷,里里外外都要刷。
产后三天内,新妈妈们最好是用指刷,这样可以起到活血通络,避免牙齿松动的作用。方法是:手指用干净的纱布缠绕,将牙膏挤在手指来回的上下擦拭,然后用食指按摩牙龈数遍。
最后,妈妈们要注意的是,产后刷牙力度一定要轻,刷牙的时候要轻轻的刷,切忌不要因为赶时间而随便刷,或者是用力的猛刷。最多不超过三个月更换一把新牙刷,对于牙刷刷不到的牙齿,小编建议妈妈们可以使用牙线来清理。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新妈妈们由于刚生完,脾胃还比较虚弱,对冷刺激很敏感,不能吃太多凉的水果蔬菜。比较推荐食用的有黄花菜和黄豆芽,有助于改善产妇的不良症状,促进身体恢复。能够通肠润便,防止产妇产生便秘。
2019-10-19 浏览(1039)
产后是可以吃水果的,做月子就是给妈妈调整身体的时间,让新妈妈的身体恢复之前的状态。比较推荐孕妇吃的水果有香蕉,红枣,苹果和菠萝。但是要注意孕妇不能吃太凉的水果,每天食用量在200到400克为宜。
2019-10-19 浏览(3869)
坐月子就是给妈妈调养身体的时间,让新妈妈的身体能恢复到生产之前的状态,这边推荐几个孕妈妈能吃的水果,第一个就是香蕉,因为香蕉含有丰富的维生素C还有铁元素,可以有效的帮助妈妈通便排便,还有补气补血。
2019-09-19 浏览(1070)
月子期间宜吃的水果有很多,适当的食用水果能补充维生素,有助于身体的恢复,还可以增强食欲,帮助妈妈下奶,但是不宜食用过量。
2019-09-19 浏览(3873)
A:您好,月子里生的病一般不容易治疗,一般再次坐月子,可以有治愈的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:减少剧烈活动的同时,需要进一步饮食调理处理,做到早发现早治疗及时对症处理即可,禁忌辛辣刺激食物和酒。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:您好,月子里没奶肯定出月子之后还是没奶。您这种需要单独配方奶粉喂养,或者奶粉和母乳混合喂养。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,月子的病不太好治疗,但是不一定会越来越加重。这个主要是平时的保养非常重要。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院