昨天，前河南女排队长、朱婷的河南队队友、曾入选过中国女排的霍萱，因心梗抢救无效在郑州去世，年仅28岁。

　　马凡氏综合症患者

　　2009年霍萱首次入选国家集训队，但并没有出过场。因身体一直不好，霍萱不到25岁就退役。退役之后，霍萱走进了婚姻的殿堂，还开过一个手机店。但是，她还是没能抗争过病魔，因心梗不幸去世。希望天堂没有病痛，霍萱一路走好。据悉，霍萱的疾病与以前去世的四川男排国手朱刚一样，是马凡氏综合症。

　　突发心梗如何急救

　　1.及时辨别心梗

　　心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5-15分钟或以上。还有人会伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。

　　2.拨打120

　　尽快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。

　　3.就地平卧

　　立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

　　4.镇静

　　如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片让病人含化，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。同时口服1-2片安定片，使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。

　　5.吸氧

　　如有供氧条件，应立即给予吸氧。

　　6.人工呼吸

　　如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。

　　如何预防心梗

　　1.放松精神

　　愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　2.戒烟酒

　　人到30岁，就要开始注意家族遗传疾病，最好戒掉烟酒。这个年龄段也比较容易发胖。

　　3.定期健康体检

　　早发现、早预防、早治疗有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范心肌梗死的发生。

　　4.规律运动

　　避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重、增强心肺功能。