生活中不少女性，尤其是有性生活的女性，都有出现阴道变松的情况。要知道阴道变松对夫妻生活有着很大的影响，长期夫妻生活不顺畅将影响家庭的和谐。因此要想办法缩小阴道，而缩小阴道的方法之一那就是做阴道紧缩手术。对于这种手术很多人不了解，因此会问缩小阴道手术要多少钱呢？如何缩小阴道呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　缩小阴道手术要多少钱？费用受多种因素影响

　　女性生殖道紧缩的手术费用与手术医院、手术方式和手术的医生等因素有关。而且，因为每个人的体质不同，因此每个人的费用有会不同，不过大体的依据以下三项进行收取。

　　1、术前检查的费用

　　这个主要就是用于排查影响女性生殖道紧缩手术的不利因素，女性常常需要进行一些常规的妇科检查、白带检测、B超检测等，这些检查对手术的进行是很重要的，这也是手术成功的关键。

　　2、手术的费用

　　手术的费用主要包括手术的方式、手术医生、手术麻醉、使用的器材及药物消耗等等，这些都是影响手术价格的一些主要的因素。手术的费用占女性生殖道紧缩术费用中很大的一部分。

　　3、术后消炎的费用

　　术后会需要一段时间的调理和静养，在这期间女性朋友还得服用一些抗炎药物来预防感染，因此，术后护理费用也是必不可少的。

　　如何缩小阴道？常做缩阴运动

　　1、腹式呼吸运动

　　(1)、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。

　　(2)、用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起。

　　(3)、慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

　　2、萝卜蹲

　　具体做法：多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。

　　3、阴道上提运动

　　做公交车站立时，也可以偷闲做一下。

　　具体做法：

　　(3)、双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。

　　(3)、然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

　　(3)、运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　4、收肛提气运动

　　常做“收肛提气”运动，能够改善阴道不同程度的松弛，缩小阴道，恢复阴道紧致。

　　具体的方法：

　　1、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。

　　2、同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

　　3、当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

　　作用：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

　　生活中不少女性都想要缩小阴道，其中手术和运动缩阴是常见的方法。以上介绍了手术缩阴的相关知识以及缩阴运动，供大家参考。

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