五红补血养颜汤
食谱做法
材料:红豆、红枣、红皮花生、红芸豆、红糖
做法:将所有的材料都用清水洗干净,然后红豆以及红芸豆需要提前一个晚上用清水浸泡一个时辰,沥干水分后放到冷藏室中,第二天放入砂锅中和清水熬煮,直到豆子变软就可以了。随后加入花生以及红枣,继续熬煮二十分钟后加入红糖起锅。
功效:这道五红补血养颜汤在生活中非常容易就可以制作,材料来源方便制作方法也非常的简单,大家在家就可以自己操作。食谱的味道口感非常的不错,对身体的滋补效果也很好,不仅可以美容养颜还能够令气色越来越好,对于气血两虚等毛病都有一定的疗效。
其他的补血养颜材料推荐
第一:木瓜
现代科学研究发现,木瓜中含有大量的维生素C,这种物质可以有效的收缩以及提亮肌肤,还能够促进肌肤进行新陈代谢和去角质,所以说生活中科学的服用木瓜有着很好的美容养颜功效。据悉,木瓜中除了大量的维生素之外,还有一定的木瓜蛋白酶以及消化酶,这些物质都具有抗击炎症的作用,所以这种食物可以治疗肌肤发炎对于痘痘等毛病都有很好的疗效。
生活中我们可以讲木瓜制作成木瓜奶昔,将杏仁奶和蜂蜜、木瓜一起搭配使用,可以很好的保养肌肤。除此之外,木瓜也可以和鱼类、胡萝卜、香菜等互相搭配,味道也很好。
第二:黑芝麻
随着生活节奏以及工作压力的不断变大,很多人出现了经常熬夜或者是酗酒等毛病,这会令我们的肌肤减少弹性以及光泽,而服用黑芝麻能够很好的缓解这些症状。这是因为黑芝麻中含有大量人体所需要的油酸、脂肪酸、氨基酸以及纤维素钾元素等,每一顿我们都可以在食物上添加一些芝麻或芝麻酱。
第三:椰子酸奶
椰子汁服用后对于我们身体的保健效果是非常好的,我们也可以将椰子汁发酵有益菌制作成椰子酸奶。椰子酸奶中含有大量的益生菌,是其他普通酸奶的三倍左右,这些益生菌能够很好的防治痤疮以及各种内分泌失调,令我们的肌肤更加的清新、干净。另外,椰子酸奶中还含有自然糖分,这些糖分能够代替身体对于糖分的渴求而避免糖分危害我们的皮肤。
想要更好的补血养颜,那么小编建议大家每天早上起床之后就空腹服用一杯椰子酸奶,坚持一段时间后你会发现自己的身体越来越健康,肌肤状态也越来越好。
第四:柠檬
柠檬是一种大家都熟知的美容产品,使用后可以令肌肤变得更加白皙,因为它有助于去除脂溶性的毒素,特别是可以清除掉引发油脂肌肤恶化以粉刺的分泌物。柠檬还能够乳化脂肪,令我们的肌肤保持的更加水润。现代研究还发现,柠檬皮中含有类黄酮柠檬苦素类化合物,这种物质可以杀死肠道以及口腔中的细菌,所以对于细菌所导致的痤疮疾病有一定的疗效。
每天早上起床之后都可以服用一杯温热的柠檬水,可以令我们身体更好的排毒,最好可以服用半个以上的柠檬水不要怕酸。另外,日常饮食中我们也可以加入一些柠檬以及橄榄油来调味。
第五:甜菜
甜菜具有刺激淋巴系统的作用,能够扭转肌肤暗沉,令暗沉以及无光泽的肌肤恢复亮泽,还可以清除体内垃圾。通过实验发现,甜菜能够令血液携带氧气的能力提升至少四倍,令我们的肌肤更加的活力。
大约450克的甜菜就能够令肌肤保持十二个小时的白里透红,所以生活中可以适量多服用一些甜菜沙拉,例如和菠菜搭配就非常的不错。
第六:紫甘蓝
紫甘蓝中含有一种同为紫色的花青素,这种物质具有减少皱纹以及抑制黑色素沉淀的作用。除此之外,紫甘蓝中的维生素C含量是普通卷心菜的六倍,还含有萝卜硫素,这种物质具有排毒效果,能够很好的清除身体中导致皱纹产生的毒素。
清爽的紫甘蓝适合在季节炎热、干燥的时候服用。将紫甘蓝和胡萝卜、柠檬汁以及橄榄油一起制作紫甘蓝沙拉,味道好也吃的健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
当归的功效包括补血、行血、通经、活络、调经、止痛、润肠通便、增强免疫力、美容养颜。当归可以治疗女子月经不调、闭经、月经夹有血块、宫出血、产后便秘、老年性便秘、跌打损伤、风湿痹痛、面色萎黄、四肢无力等症...
2020-04-23 浏览(1994)
红枣和燕窝当中都含有一定的铁元素,该类食品熬制成的一些粥对补充铁元素有帮助,能够改善女性贫血症状,对养颜也有一定的帮助。
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...,具有养颜护肤、滋养强壮、消除皱纹、增强皮肤张力、补血理气、清热解毒、增强疾病抵抗力、改善下痢及腹部寒凉不适、改善头晕、改善预防低血压等功效。
2019-09-19 浏览(1807)
A:西红花无法养颜茶,具有养颜美容,延缓衰老,养法量法的功效。这种茶配伍了黑蚂蚁,黑桑葚,黑芝麻,桃仁,枸杞,所以具有滋肾养颜的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:平时饮食还是要合理的,饮食不要节食,不要挑食,保持饮食结构的多样化,每天定量的运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以等月经过后适量的补充一些东阿阿胶,或者是养血颗粒或者是用四物汤来调理一下
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院