人们的生活越来越好也越来越注重养生,中医也开始走进了人们的生活,而中药成分中有一个非常好的功效就是减肥,于是人们渐渐的开始利用中药来减肥。那么接下来小编就来给大家介绍4道有效的瘦身减肥粥,这些粥里面的中药成分也是有减肥的效果的,赶紧跟着小编一起来看下吧。
绞股蓝小米粥
材料:绞股蓝40g,小米50g。
做法:将绞股蓝清洗干净然后切成段,和小米一起下锅熬成粥即可。
功效:绞股蓝是一种很常见的保健植物,绞股蓝可以治疗便秘对于肠胃不适也有很大的作用,是人们美容减肥不可缺少的佳品。
天麻冬瓜荠菜粥
材料:冬瓜50g,荠菜50g,小米40g,天麻10g,葱花8g。
做法:1、将弄成碎块(天麻比较硬,所以要把天麻弄碎的时候建议先稍微烤一下比较容易),然后放在锅中加入清水煮20分钟左右。
2、将冬瓜削皮清洗干净切成片,荠菜清洗干净切成段,和小米一起放在天麻的锅中一起煮20分钟左右,直到熟了即可。
功效:天麻对于高血压有很好的作用,所以这道粥适合于肥胖型高血压患者食用。
山楂苜蓿燕麦麸粥
材料:山楂30g,苜蓿叶40g,燕麦麸30g。
做法:将山楂清洗干净去掉里面的核然后切成片,苜蓿叶清洗干净,将苜蓿叶、山楂和燕麦一起放入锅中加上清水煮烂即可。
功效:适用于痰湿型肥胖
原理:苜蓿中含有的热量和脂肪都很低,苜蓿又含有很丰富的纤维素,对于减肥的人来说作用非常大,而山楂有很好的清除肠道的功能,常喝这道粥可以起到轻身作用。
萝卜芝麻粳米粥
材料:白萝卜50g,黑芝麻20g,粳米40g,蜂蜜10g。
做法:将白萝卜清洗干净削去皮切成丝,和黑芝麻粳米一起放入锅中,用中火煮熟后加入蜂蜜即可。
原理:白萝卜有减肥助消化的作用,黑芝麻有滋阴润燥和蜂蜜一样都有润肠通便的功效。
99小编温馨提醒:通过上面小编给大家介绍的4种减肥粥,相信爱美的你们应该都有一定的认识了,如果你也感兴趣的话,不妨试下哦(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院