对于宫寒的女性来说,每次来月经时都痛的要命,甚至会影响生育能力,那么,女人如何暖宫呢?
暖宫用艾草
子宫是上天赐予女人最奇妙的器官,不仅可以孕育生命,还可主导月经、分泌多种激素,起到维持内分泌平衡和保护卵巢的作用,堪称女性生理健康的“守门员”。但日常生活中,很多女性由于贪吃冷饮、不注意保暖等坏习惯,让怕冷的子宫着了凉,导致宫寒症状。
专家说,宫寒的人多因寒邪侵体,血性凝滞所致,而暖宫效果最好的非艾叶莫属。艾叶性温,可温暖胞宫、散寒止痛,对因宫寒导致的月经异常、下腹疼痛、痛经等病症治疗效果非常好。此外,如果再加上小茴香和干姜辅佐,可收到事半功倍的效果。
代表方
艾草6克,小茴香、干姜各3~5克。
服用方法为
小火煎煮20~25分钟,每日一剂,早晚各服一次。此外,专家表示,临床上还有女性的宫寒是由脾肾阳虚所致,使其无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在胞宫内,严重者可导致排卵异常甚至不孕不育,在上述方子基础上,可辨证加入紫石英、附子、肉桂、补骨脂等药进行调理。
除药物治疗外,建议宫寒的女性,可在月经期间多喝生姜红糖水,并在膳食中加入当归、黄芪、枸杞、桑椹等药物煨汤。同时,选取中极、关元、气海等穴位进行艾灸,也是治疗宫寒的好方法。需要提醒的是,女性无论有无宫寒,都应随气候适时增减衣物,注意腹部及下肢的保暖,切忌“美丽冻人”。
女人最佳暖宫食谱
红豆汤
食材:红豆100g,清水800ml,白砂糖适量。
做法
1、先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后。
2、改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
当归羊肉生姜汤
食材:羊肉200g,当归20g,生姜20g,盐适量。
做法
1、将羊肉洗净切成小块,当归、姜切成片。
2、羊肉分别放入炖蛊内。
3、加入生姜和当归片。
4、再添加一些水。
5、然后炖两小时即可。
6、炖好后加入少许盐调味即可食用。
桂圆红枣养血茶
食材:红枣3个,桂圆4个,开水适量。
做法
1、将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆放入壶内。
3、加入开水。
4、然后盖上盖子闷15-20分钟。
5、泡至出味即可饮用。
益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g,鸡蛋1个,大枣20g,红糖适量。
做法
1、大枣洗净泡10分钟,清洗干净。
2、锅内放水,加入益母草。
3、放入大枣。
4、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。
5、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。
6、过滤好的汤汁和大枣烧开。
7、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
黄芪红枣枸杞茶
食材:黄芪15g,枸杞15g,红枣15个,蜂蜜适量。
做法
1、准备食材。
2、泡泡洗净。
3、砂锅加水,加黄芪、枸杞、红枣。
4、大火烧开。
5、转小火熬煮1小时即可。
6、用滤网滤出茶叶,加蜂蜜搅拌均匀即可食用。
结语:宫寒对于女性来说是非常值得关注的问题,子宫是女人生育的首要器官,因此,女性应好好保护才是。以上是小编总结的有关宫寒的治疗方法以及女人如何暖宫,希望可以帮助到女性朋友们!
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(1162)
如果轻度的尖锐湿疣,手术后一般不影响走路,如果是严重的,大面积的尖锐湿疣,手术的创面比较大,可能会影响到走路。
2021-09-27 浏览(3309)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(2176)
脑供血不足的患者以清淡、易消化、温软的食物为主,不要吃辛辣油腻刺激性食物,同时不要熬夜,不要过度的忧伤,不要压力过大。
2021-06-23 浏览(9964)
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人的断经时间如果低于40岁,属于卵巢早衰,需要使用雌孕激素调理治疗。如果女人断定的年龄超过了55周岁以上,需要去医院检查,确诊是否有子宫内膜癌变。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人中风前兆和男性是没有区别,如在生活上出现上述症状,应及时就医,改变生活方式和饮食方式。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院