春季是减肥的好季节,很多都喜欢通过食物来减肥。那么你知道减肥吃哪些食物好呢?
张艺兴减肥前萌照曝光
据台湾媒体报道,张艺兴(Lay)近年在演艺圈发展颇受好评,人气不断飙升。近日网络疯传数张他的童年照,当时仍有婴儿肥的他,肉嘟嘟的脸蛋与现在帅气的他有一些反差,但仍有不少网友大赞小时候的他超可爱!
微博最近疯传两张张艺兴小时候的照片,当时他的双颊还有点婴儿肥,但是五官依然深邃,其中一张照片中,他身穿着格子衬衫,顶着一头卷发、戴着耳机,微微歪着头,一手指着镜头并露出酷炫的表情,小小年纪就展现明星的架式。
然而,在另一张曝光的照片中,他戴着迷彩帽子,颈上同样也系着一条迷彩布,一手做出碰鼻子的举动,并用斜眼看着镜头,耍酷的神情却让人觉得非常呆萌。张艺兴小时候可爱的模样引来了许多网友关注,并纷纷大赞“小时候的艺兴好可爱”、“五官完全没什么变化”,意外掀起粉丝一阵热议。
1、黑巧克力
如果你是属于巧克力族的话,那么尽量选择黑巧克力,因为只有黑巧克力含糖量最低,而且它的咖啡因的含量却最高,黑巧克力的咖啡因有控制食欲的作用,并且加速人体代谢,非常适合减肥的MM食用。
2、红枣
红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C,对女性美容减肥都有一定的辅助作用,对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的滋补作用。
3、榴莲
榴莲虽然臭,但是味道浓郁,而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉,但是脂肪含量相当的低,用它代替早餐或者晚餐的话,可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒,缓解痛经的作用,绝对是经期女性最理想的减肥水果。
4、红豆
红豆可以补充气血,在经期的时候大量失血会导致人体的营养供给不足,这时候就可以多吃一些红豆大补。红豆不仅可以补血还能利水消肿,是经期里很棒的一种减肥食物。
5、海带
海带这种能减肥的食物,利水利尿,对于治疗身体浮肿有很棒的效果。女性在经期的时候身体会比平时加重一些,这是因为身体里多出了大量多余的水分。在经期吃海带就可以有效的帮助我们排除身体里多余的水分。而且海带中的钾元素很多,它可以帮助人体平衡身体里的钠,消除人体的一些浮肉,起到瘦身减肥的效果,是一种很棒的减肥食品。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9928)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(6126)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(4757)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(2142)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院