宜兴市人民医院心血管内科
盘点能起到降血脂作用的中药
近年来研究发现有降脂作用的中草药约90余种,其中以降胆固醇为主的中药有山楂、泽泻、何首乌、柴胡、川芎、当归、荷叶、党参、人参、灵芝、刺五加叶、怀牛膝、蒲黄、沙棘、陈皮、半夏、漏芦、大豆、薤白等。
降甘油三酯为主的中药有甘草、刺五加叶、黄连、黄芩等。
伴随降胆固醇和甘油三酯的中药有大黄、决明子、葛根、桑寄生、姜黄、人参、绞股蓝、枸杞、女贞子、虫草、月见草、三七、银杏叶、虎杖、马齿苋、大蒜、茶叶、水蛭、熊胆、木耳等。
高血脂也要注意饮食
1、饮食宜清淡
提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、降低食盐量
吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒
烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节
做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。
高血压是常见的心血管疾病,高血压不光成人会得,儿童也会得高血压,那么如何预防儿童高血压呢?
先天性心脏病是生活中比较常见的一种疾病,那么患者本身会有哪些症状呢?
冠心病是中老年人慢性病中比较危险的一类,现在发病率越来越高,死亡率也是越来越高,所以生活中要做好相应的预防工作。
高血压是一种常见病,且患病年龄越来越年轻化,有人说长期喝水不当有可能导致高血压,那这是真的吗?
高血压患者随时都有发病的可能,在推荐使用24小时长效降压药物控制血压。那么在没有药物的情况下,如何控制血压呢?饮食和按摩也是有一定的效果。