1、西瓜
西瓜性寒,夏季食用可解热祛暑。中医上讲食用可令脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又被称为是寒瓜,即使是正常人也不可过量食用,经期新妈更应慎食喔!
2、柿子
柿子相信大家都不陌生。但月经期间最好少吃柿子,新妈妈们产后经期更要注意。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛喔!所以,新妈产后经期不能吃柿子喔!
3、香蕉
很多人都喜欢喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
4、苦瓜
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨证而行。有些女人的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响月经的顺畅。
寒凉水果确实不太适合经期食用,女性吃了后容易导致内寒产生,使经血运行不畅。不过,水果也是有“性情”的,温性和性平和的水果辣妈们还是可以吃的。
枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。另外,改善身体内分泌的水果也是可以吃的。龙眼、莲子、核桃、红枣等,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调,有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
新妈经期多吃补血食物也很有必要。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。
产后的你,身体恢复为上,大姨妈是身体恢复的雨晴表,在经期如何吃对水果是一门学问。聪明的辣妈们,“大姨妈”来袭时,要选对水果喔!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8181)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(5004)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(9989)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(2546)
A:中老年人心脏不适要及时到医院检查,平时定期进行体检。饮食应当规律,忌暴饮暴食。不宜做剧烈运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:清创缝合最好及时处理,主要是怕感染,出血太多。建议尽早去医院清创缝合处理。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:在治疗上则首先局部可以使用红霉素软膏或者金霉素软膏进行外用擦拭,同时使用生理盐水进行鼻腔冲洗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:还有可能是颈椎病压迫神经引起的,也需要进一步查颈部的核磁共振,才能明确,最后根据情况来选择治疗方案。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院