很多胸小的女性都会把胸部发育不良归结于先天因素,但其实胸部的发育更关键的是在后天的努力。为什么会胸部发育不良,其实是你一些日常坏习惯害了你。
影响胸部发育的5大恶性
1、蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。
激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
2、胸罩尺码不符,穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
3、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。
4、错误按摩
按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。
5、随便服用药物
用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
让胸部不缩水的四个小方法
1、经常按摩
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给。
2、戴合适的胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。
3、健胸操
这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。
4、喂奶姿势正确
哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。(参考网站:医网女性)
...原因或者是病理的原因,一般情况下,在两到三岁是语言发育的黄金时期,最迟不应该超过四岁。
2020-11-02 浏览(6546)
...用促生长药物产出的,经常食用,有可能会引起宝宝提早发育;快餐等油炸膨化食物,过多的热量会促进孩子体重增长以及隐去内分泌异常;保健品,很多保健品中含有激素类药物,容易加快孩子发育,引起性早熟。
2020-10-30 浏览(8355)
一般的无精子症是通过三次精液的离心分析后才发现的,大部分患者是没有临床症状的。有一部分患者有卡尔曼综合征以及低促,因为激素分泌水平低,会导致第二性征发育不足。
2020-07-21 浏览(2218)
无睾症、隐睾症、染色体核型异常、Y染色体微缺失、生殖细胞发育不良、内分泌异常等,都有可能造成先天性无精子症。患者需先到医院进行检查,查明病因,对症治疗。
2020-07-21 浏览(5075)
A:建议还是不要应用保健品进行调理,主要就是注意各方面营养的补充,保证充足的休息和睡眠。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:在青春期不仅女性外阴发育,而且乳房也开始发育。一般在乳房发育后2.5年的时间,就会有月经来潮。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您已经过了最佳青春发育期了,无法再次发育的,最有效直接的治疗方式就是手术丰胸整形治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:根据您的描述描述现在发育基本结束进一步排除激素的改变,最有效的治疗方式就是手术丰胸整形治疗即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院