鼻子对于人体来说是非常重要的器官,做好鼻部保健有利于身体健康。那么秋季如何对鼻部进行有效的保健呢?一起来看看吧。
秋季鼻部保健的好方法:
1、鼻子的清洁
随着大气的污染,鼻子正接受着更多的考验,空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢,并且得不到有效的清洗,就会出现粉刺、雀斑等。
所以推荐人们经常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力。预防感冒及各种呼吸道疾病。
2、鼻外按摩
此法用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻黏液。
3、鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜正常。在冬春季,能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
4、“迎香”穴位按摩
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环,防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。
5、“印堂”穴按摩
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
深秋预防鼻炎的方法:
1、尽量避免上火
上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
2、忌生冷食物
经常食用生冷辛辣食物,会妨碍脾胃的功能,引起内分泌系统的不协调运行。
3、尽量远离动物
鼻炎患者应尽量避免接触宠物,动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱,鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免这些敏感事物。
4、保持棉被干净
人晚上睡觉时,身体机能都处于最虚弱的状态,人体免疫力也是最低,睡觉与棉被直接接触,不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等,加重病情。
5、远离花粉
花粉也是一类容易引起人过敏的元素,特别对于过敏性鼻炎的患者,应特别注意远离花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗脸时,用冷水刺激鼻子,可增强鼻粘膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。(参考网站:天天养生网)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(7953)
预防鼻中隔偏区要注意做好鼻部的护理,保持鼻部的清洁和卫生,尽量避免发生外伤,比如说碰撞,同时还要保持鼻部的湿润。
2022-02-24 浏览(5279)
鼻部综合手术通常而言是在鼻部做两个手术以上,或者是更多的手术,就叫鼻部综合手术。
2022-02-01 浏览(1405)
通常而言要做两个鼻部的手术以上,都叫为鼻部综合整形,这种手术治疗相对来说是创伤比较大的,风险性也相对要大一些。
2022-02-01 浏览(6455)
A:鼻部脑膜脑膨出,应该及早的进行手术治疗,进行修补,防止患者出现脑脊液鼻漏等相关临床并发症
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:在治疗期间要注意个人卫生和室内通风,因为婴幼儿的抵抗力和免疫力都比较弱,所以要预防感染,轻度鼻部脑膜脑膨出不会影响生命健康。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:就要到医院检查一下局部情况,并进行,头部核磁就可以明确诊断,在治疗上则需要进行局部手术修补。治疗就可以彻底治愈!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:患者竟然是怀疑眼球的突出,完全不需要做鼻部的ct,要做眼眶的ct扫描就可以确诊。还有一个眼科常用的叫做眼球突出计量仪。都可以测出眼球是否突出。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院