夏天要过了,你是否还挺着大肚子,抱着大象腿呢?正所谓夏季不减肥,秋季肥更肥。秋季对于不少人来说,是一个长肉的季节,当然也是不少人减肥的最佳时间。据了解,秋冬季减肥是最难的。主要还是因为天气的原因,很多人都不想动了,时间一长肉没减下来,反而有涨了好几公斤。如果说想要在秋季的时候成功甩掉赘肉,那么就跟着小编去好好的学一学这些减肥小妙招吧。相信我,肯定瘦。
女子切胃减肥20公斤
生活中有不少的减肥方式,不少人实在是因为太胖了,因此不得不通过手术来减肥。据媒体报道,桂林一名32岁的女子,因为从小时候开始就喜欢吃肉类食物,因此随着年龄的上涨如今已经飙升到了130公斤,这对于一个女性来说是一个多么可怕的数字。女子也意识到了自己的肥胖问题,于是各种减肥药、节食等方法来减肥。但是效果并不是很理想,只减了十几斤。无奈之下到医院去检查,经过检查发现女子的体重已经达到了手术减肥的标准,因此医院选择可切胃手术来治疗。
经过切胃手术之后,女子的食量明显的下降,加上适当的控制好自己的饮食,目前女子的体重已经下降到了92公斤。足足减掉了20公斤,据了解,女子可能未来的一年里再次减掉20到30斤。
很多的肥胖者看到这种减肥方式都想要试试,其实这种手术减肥并不是所有的人都适合的。因此还是在日常生活中多努力的去减肥吧。那么你知道有什么方法来减肥效果会比较好呢?下面就简单的来讲讲哈。
1. 征服山顶
如今已经快进入秋季了,想要减肥的话不妨去爬爬山吧。爬山是一项非常适合减肥的运动,因为当你在爬山的时候,血液的循环就会加速,这样一来就可以导致脂肪快速的燃烧。不仅如此,爬山相当于在给腿部做重力训练,有利于增强腿部的力量。
2. 骑骑车
秋季是属于一个比较凉爽的季节,想要减肥的话周末可以约上几个朋友出去骑骑车。如今各种共享单身遍布街头,刷一辆去骑。尤其是想要瘦腿的朋友们,最好是多骑车吧。骑车不但对心脏有益,而且还能有效的锻炼大腿的肌肉,可以让你的大象腿变成小细腿。
3. 饮食的控制很重要
你知道为何肥胖的人在秋季会更肥吗?主要还是因为进补的原因。不少人一到秋季的时候就会开始各种进补,这对于肥胖的人来说可不是好事。想要减肥的人就严格的控制好自己的食欲,尽量做到少吃多餐。
生活中有很多的减肥方法,以上分享的方法只是其中的几种,快来学一学吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2433)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(7711)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(8439)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(6238)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院