当我们成为老年人的时候你会发现自己的脑袋越来越不好使了,甚至是稍微的不注意就会导致各种疾病找上门来。老年痴呆是最为常见也是最普通的一种疾病,在生活中有不少的人都被痴呆症所困扰。那么你知道吗?其实老年痴呆完全是可以预防的,饮食还有习惯等都是预防的最佳来源。那么下面就详解一下老年痴呆怎么去预防。
痴呆成英国最大杀手
据数据显示,在英国,痴呆症已经把冠心病赶下神坛,一跃成为了英国最大的健康杀手。种种数据表明了,痴呆症的死亡率在不断的上涨,平均每8个英国人死亡中就有一名是因为老年痴呆而亡的。英国方面为了能够减少死亡率,不断在研究痴呆症。然而随着生活水平的上涨,老年痴呆的发病率还是在不断的上涨,目前做好防控是唯一的选择。那么你知道要怎么做才能避免老年痴呆找上门来吗?其实老年痴呆的预防在生活中是随处可见的,关键在于学会去预防那么接下来就讲讲怎么做才好。
老年痴呆的预防方法
1.多用脑
想要避免老年痴呆找上门,那就应该多动动脑袋,不要让脑力生锈了。总之不管是在看电视还是在跟孙子玩耍,利用一起的机会动动脑。
2.多交流
在众多的老年痴呆患者中你会发现,大部分的人都是孤单的。因此想要避免老年痴呆就要多去交交朋友。多参加一下聚会啊,老年活动等等。
3.保证睡眠
如果说大脑的休息时间不够,那么就会造成大脑损害,这样老年痴呆容易找上门来。因此,最好的方法就是保证睡眠。只要睡眠足够了,那么大脑也得到了重复的休息。
4.避免脑外伤
老年人的行动非常的不便,因此容易摔倒,造成碰伤。因此在平时应该避免脑部外伤。
这些食物预防老年痴呆
1.核桃
我们都知道核桃是最佳的补脑食物,因此防痴呆可以选择多吃点核桃。
2.花生
花生在很多人眼中是最好的下酒菜,不过在医生眼里它却是最好的防痴呆食物。花生最为明显的作用就是对抗衰老了,因此常吃的话就能够有效的延缓大脑的衰退。
3.姜黄
你的为何印度人的老年痴呆发病率非常的低,其实这都是跟姜黄有关。姜黄含有一种叫做姜黄素的营养,据悉这种营养素的抗氧化效果特别的强,对大脑有非常好的防护效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
老年性痴呆也称为阿尔茨海默症或者阿尔茨海默病。
2022-02-12 浏览(9206)
老年性痴呆如果是指的阿尔茨海默症或者阿尔茨海默病,一般来讲是在中期或者晚期才会出现幻觉。
2022-02-12 浏览(7201)
老年性痴呆到了中晚期就会出现很多的精神行为异常。对于这种情况的治疗,还是以改善认知功能治疗痴呆症状本身是最主要的治疗。
2022-02-12 浏览(3971)
老年性痴呆指的是阿尔茨海默症或者叫阿尔茨海默病,它是神经系统的一种退行性疾病,医学上把它分为早期、中期和晚期三个阶段。
2022-02-12 浏览(1690)
A:老年痴呆会导致记忆力下降、认知功能下降,所以老年痴呆患者身边应有人陪伴,避免出现意外。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:老年痴呆分为老年期痴呆、老年性痴呆 1、老年期痴呆:多在老年期年龄段发生,包括阿尔茨海默病、路易体痴呆、呆血管性痴呆、额颞叶痴呆等。其次,抑郁、神经系统感染、帕金森、慢性酒精中毒均可导致痴呆; 2、老年性...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:现在无论是中医还是西医都没有任何一种方法能够彻底的治愈老年痴呆,应该在日常生活中做好关于预防老年痴呆的各种事项,尤其是在饮食上面,一定要进行清淡的饮食。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:轻微老年痴呆症状可以应用改善认知功能的药物进行治疗,还需要进行定期体育锻炼。
吴海武主任医师赣州市人民医院