对于孩子来说,身体抵抗能力强是非常重要的一件事情,只有抵抗能力强才能够避免疾病出现,很多家长会给孩子补充各种各样的营养,想要让孩子的身体免疫能力提高,但是效果并没有非常理想,下面就来给大家介绍一下如何增强宝宝抵抗力,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
如何增强宝宝抵抗力
母乳喂养
如何增强宝宝抵抗力,应该进行母乳喂养,出生以后母乳里面所含有的营养物质就能够很好的保护孩子身体,为孩子创造一个良好的免疫系统,如果有条件母乳喂养的女性,就应该要尽量母乳喂养,不要轻易放弃,这样对孩子的健康会有很大改善。
运动和锻炼
锻炼身体不管对大人还是孩子来说,都是一种提高抵抗能力的好方法,不管是什么季节,都应该让孩子多到室外活动,增强体质,而且适当的活动也可以让孩子身体里面的循环变得更好,让孩子食欲变强,也可以让孩子的睡眠质量有所提高。
营养食物
如何增强宝宝抵抗力,应该吃有营养的食物,不同的食物里面所含有的营养物质是不一样的,应该要给孩子提供全方位的营养,在给孩子添加辅食的期间,应该给孩子准备各种各样肉类,蔬菜类,水果类的食物,这样才能够让孩子的抵抗能力增强。
休息和放松
良好的睡眠质量和充足的睡眠时间,也是让孩子身体抵抗能力变强的一个重要条件,特别是孩子觉得疲劳或者是出现疾病以后,休息就变得更加重要,应该要给孩子养成良好的作息时间,到时间就要让孩子睡觉,这样才能够有好的精神。
增强抵抗力的食物有哪些
1.多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有重要作用,因此家长要多给宝宝补充含钙的食物,比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2.多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物,特别是鱼类和肉类,其中蛋白质的含量很高。
3.多吃滋补品
像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物,能够为宝宝补充体能、增强免疫力。
4.提供必要的脂肪
脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统,还可以帮助提升宝宝的智力。鉴于宝宝自己无法和合成足够的植物性脂肪,家长就要用食物来给宝宝补充营养了。因此家长烹调饭菜时要尽量放植物油,还要给宝宝做一些植物性脂肪含量较高的食物。像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类,鱼汤、海鲜汤等汤类,和兔肉等荤菜都是很好的选择。(育儿网)
一般来说,早产宝宝四五个月就会抬头的,由于早产宝宝在出生后自身素质和抵抗力较为低下,通常需要住院观察几天。
2024-02-12 浏览(7735)
宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
2022-12-23 浏览(7415)
宝宝热伤风是否能自愈,需要根据病情的严重程度来判断。如果宝宝病情轻,而且抵抗力比较强,有可能会出现自愈的情况。
2022-07-09 浏览(3892)
...水分、开空调温度过低、出汗后没有及时更换衣物、身体抵抗力下降等因素都可以引起宝宝夏季感冒。宝宝需要保持适宜温度,开空调时需要勤通风。
2020-10-29 浏览(3806)
A:建议平时注意多带孩子锻炼身体,适当多晒晒太阳同时注意多让他休息,适当多喝点开水,不要到公共场合逗留。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议主要是饮食上尽量多样化,保证营养的充分,可以口服应用一些转移因子或者是匹多莫德颗粒等有效的增强自身的免疫力。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:需要注意增强抵抗力,可以吃点增强抵抗力的药物,尽量减少生病,及时的调理胃肠道,改善食欲,有可能身高和体重会进一步的增长。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时需要注意不要受凉,预防为主,减少生病的机会,同时也需要注意加强喂养,增加体重。
张勤良主治医师临沂市人民医院