生活中总有一些女人，每天都愁眉苦脸的，好像有谁得罪她一样。虽然说摆什么表情是别人的自由，但是对于女人来说，想要不长皱纹就应该少摆愁眉苦脸的表情，因为这样的表情的会使得皮肤细胞缺少营养，使得女人脸上的皮肤没有光泽，容易长出皱纹。女人没事的时候就该多笑一笑，不仅对皮肤好，还有不的好处哟。

　　女人没事多笑一笑的好处

　　1、让女人身材变苗条

　　这可是真的，有研究人员发现，人每次大笑十到十五分钟，可以增加消耗身体的能量，增加燃烧能量，减少卡路里。

　　2、让女人的心脏变得更健康

　　经常笑可以让身体内部的血液循环更好，血液流通不受阻时，可以避免一些毒素积聚在血管，让血管减少健康威胁，从而让心脏减少生病的可能性。

　　3、让女人们赶走坏情绪

　　人们展现笑容的时候，身体会立马释放出可以赶走坏情绪的内啡肽这种物质，帮助人们释放压力，让人们的身心感到愉快又轻松。所以说，当女人们坏情绪缠身的时候，不妨强迫自己笑一笑，这样也同样达到将坏情绪赶得远远的效果。

　　4、让女人的免疫力增强

　　人们在笑的时候，身体内部的白血球的数量会增加，可以促进人体内部的抗体循环。帮助女人们提高对疾病的抵抗力，减少生病的机会。

　　5、让女人拥有好人缘

　　不知道大家有没有发现，爱笑的女人们更受同事或是同学的欢迎。因为情绪是会感染他人的，看到别人的笑容，自身也不由自主的展现笑容。跟爱笑的人相处时，氛围很轻松，不会太过压抑，自然也能更好地放松自己。所以说，大多数人都喜欢和爱笑的相处，毕竟谁也不想时刻面对一个板着一张脸的人。

　　女人如何让笑得更好看

　　笑容是女人最有魅力的表情，但是一味苦笑的话，是没办法增加魅力的。所以说，女人们要学会笑，接下来为大家想介绍几个让女人笑得更好看的方法：

　　1、对着镜子练习

　　人在笑的时候是看不到自己的表情的话，因此没办法看出自己笑得好不好看。建议女人们在家里的时候，多对着镜子练习笑的表情。

　　你可以在镜子前表现出你不同的笑容，选出一种女人认为最好看的笑容，之后进行反复练习。让你以后展现笑容的时候，能够自然个摆出你练习时的那个样子。时间久了，你的笑容自然而然就成了，不用再用怎么笑犯愁了。

　　2、笑得时候可以露出牙齿

　　很多人说标准的笑容是笑得时候露出八颗牙，请参考空姐的笑容。不过这个笑容并不适合每个人，只有牙齿洁白的人才是适合这种笑容，才能展现笑容的最佳魅力。要是一口黄牙或是黑牙的话，这样露齿笑只会让觉得恶心。如果想要露齿的笑的话，请先让自己的牙齿变白。

　　之所以推荐女人们露齿笑是因为，这种笑容给人很大方、自信的感觉，这个有助提升女人的个人魅力。

　　3、可以练习微笑

　　如果女人觉得牙齿不够白或是不够整齐的话，不妨学习微笑。微笑这个大家都会，只要嘴巴微微上翘就好，也可以适当漏点牙齿。而且不管是工作面对同事或是上司，或者是面对邻居时都要保持微笑。做事情的时候也要自然微笑，这样的话会让和你搭档的人很轻松，工作完成效率也变得更高。所以说，女人们要学会微笑，这种笑容要比露齿笑更含蓄一些，也更温柔一些。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）