现实当中对血脂异常防治中依旧存在不少误区。
甘油三酯超标者多
年底各单位接踵而至的体检查出了不少“高血脂族”。从事媒体工作的张先生也被发现“甘油三酯2.51”,远远超出正常值。据了解,类似张先生这种大腹便便者不少都是高血脂患者。他们平常工作比较忙,双休日也经常加班,动不动还要赴饭局、陪客户、多饮酒,却又疏于锻炼,基本不去健身。致使血液中的脂肪没法燃烧消耗,积聚后导致高血脂。与此同时,由中国企业家健康工程、中国医师协会等组成的中国企业家健康课题项目组日前发布的报告称,我国企业家群体高血脂症高发,异常率为41.53%。
东方心内科主任张教授告诉记者,健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克,如超过220毫克为过高;甘油三酯为85毫克,如超过160毫克为过高。日常门诊中,超标者比比皆是,但却难以引起他们的重视。#p#副标题#e#
不运动压力大是主因
“别以为那些挺着将军肚的男性都活得衣食无忧逍遥自在,其实他们十有八九是高血脂。”张教授认为,高血脂是血脂异常的主要表现,是一种现代“富贵病”,不妨留心我们身边那些胖子,他们大都有高血脂,肥胖与高血脂如影随形。尤其是在气温低的冬天,不少人缺乏必要的运动,又喜爱食用高热能食物,如肉类、甜食类、汤类等,容易增加脂肪,导致血脂升高。
现代高节奏的生活让不少人难以放松身心,致使压力大也成为一个患病因素。过大的压力在没有加以预防和引导的前提下,完全有可能转化为危害健康的疾病。尤其是很多存在隐匿性心理疾病的患者,该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的,不治疗的直接后果,将是导致心脑血管疾病的发生。
特殊人群每年检测一次
上海戚教授指出,目前大众对“三高”的认识误区中首先是:“血脂偏高”、“胆固醇异常”是多吃少动的生活方式导致的。对此,戚文航教授指出,胆固醇异常并不是一个简单的生活方式病。它虽然与饮食、运动有一定关系,但并不是只要忌口、多运动就能解决的。在导致以冠心病为主的心脑血管疾病的发生因素中,年龄、性别、冠心病家族史等危险因素不可改变。在可改变的因素中,引起严重危害的主要是低密度脂蛋白过高。此外,同时患有高血压、糖尿病以及有吸烟习惯也是导致胆固醇沉积、诱发冠心病的重要因素。很多体重较轻的瘦人与严格素食者常以为自己绝不会发生血脂偏高、胆固醇异常问题,事实上,只要有上述危险因素,就可能出现冠心病。
还有不少人认为,高血脂就是甘油三酯高,就是血黏度高、血流缓慢。其实,血脂是血液中所含脂质的总称,其中主要包括胆固醇和甘油三酯。戚教授指出,据卫生部前不久发布的《中国血脂异常防治指南》明确指出,患有冠心病或糖尿病等疾病或者已发生过心梗、中风的患者,在血脂治疗值和目标值上,与化验单上所标注的正常值是不同的。重点人群,即40岁以上男性、绝经女性、肥胖者、有黄色瘤、血脂异常及心脑血管病家族史者的胆固醇指标,也不能仅仅参考化验单上“不高于3mmol/L”这一指标。在有条件的情况下,此类人群应每年检测一次血脂。#p#副标题#e#
别把保健品当降脂药
在当前一些不规范宣传中,经常出现保健品或中药可以软化血管、降低血黏度,服用无副作用之类的提法。专家再次重申,目前,医学界公认他汀类药物为降胆固醇治疗的主导药物。在目前的心脑血管疾病高发季节,患者一定要关注疾病的发展,特别是胆固醇指标,积极展开治疗。
医师建议,吃以下8种食物也能帮助降脂:
1.燕麦粥:早餐吃一碗燕麦粥,可使血中“坏胆固醇”浓度降低;
2.豆类:便宜又安全有效的降血脂食物;
3.大蒜:可使血中“坏胆固醇”浓度下降;
4.牛奶:每天摄入1~2杯牛乳和乳制品类富含乳清蛋白的食物,还有助于调节血脂和血糖水平,可帮助降低患心血管病的风险;
5.苹果:每天吃一个苹果,它含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效;
6.海鱼:最好每周吃清蒸海鱼两次;
7.姜汤:将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。
8.洋葱:可使血中“坏胆固醇”浓度下降。
检测怀孕的方法包括检查尿HCG、血HCG和B超。抽血检查HCG检测时间最早,一般在同房后8天到10天即可。
2023-10-14 浏览(1547)
怀孕以后想要检测是否怀孕,比较常用的方法包括抽血检查HCG,验尿检查HCG或者通过B超检查来判断是否怀孕。
2023-09-24 浏览(9313)
针对于不同的病原学的检测,那么选择不同的药物,局部用药或者是外用药,都可以达到治疗的目的。
2023-06-27 浏览(8912)
阳性通常是指新型冠状病毒的核酸检测,或者抗原检测呈阳性结果。
2022-12-27 浏览(1509)
A:血脂稠和高脂血症概念一样,但是轻度的血脂稠,达不到高脂血症诊断标准的话,是不算高血脂的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高脂血症我们需要低脂饮食,根据升高的血脂的成分和程度来选择合适的降血脂药物
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血脂高血糖患者饮食上要避免摄入糖分和脂肪含量高的食物,如蛋糕、油炸食品、火锅等都应少吃或不吃。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压高血脂,不可以吃腌制品,不要吃烧烤、油炸类食物,可以吃粳米,喝小米粥可以,多运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院