很多人都觉得红糖对女人是很有好处的,不管是在孕期还是经期或者日常生活中,喝点红糖都是对身体有好处的。尤其是生完孩子的女人,总是会被自己的长辈要求喝点红糖水,不但可以促进子宫的收缩,还可以补补血。
但是对于生完孩子的新手妈妈来说,长期的喝红糖水是没有多大的好处的。补血补的过多,反而会导致体内的淤血变多,排出的量也变多,这样是很容易出现贫血的。而且长期喝的话,身体的免疫机制差不多对这种东西已经免疫力,失去了原本的意义了,那么吃再多又有什么用处呢?
因此要是想在月子期间喝点红糖水的女人,最好是可以注意好喝的频率,不要太勤,适当服用就好,而且不要多分依赖或者看好红糖水,其实想要补血祛瘀的话,还有很多食物,红枣南瓜葡萄都是很好的选择,不要只依赖红糖。
那么除此之外,坐月子还有什么事情要注意呢?
要保证好充足的睡眠时间
以为生孩子这件事情本身就会给产妇带来一定的影响,不但会影响到本来的身体健康,对产妇的心情也是很有影响的。因此在生完孩子这段时间,最好是可以保证好充足的睡眠时间,美美的睡一觉比什么东西都来的有用。
营养要补足
适当的休息是完全必要的,但是身体的营养也要跟上,毕竟现在一个人吃的份要分担给另外一个人。但是最好是可以吃些营养价值高但是比较同意消化的食物,水更应该多喝。这样才可以帮助身体的恢复。
要尽早的下床活动
并不是说你坐月子就真的要在床上坐上那么一两个月了,在生完孩子一两个礼拜之后是完全可以下地做点轻松的活的,不管是擦桌子扫地还是做一些简单的产后操,都是可以的,但是要注意的是不要受凉了,时间也不要太长,不然很容易出现一些子宫问题。
个人卫生也要多注意
虽然月子期间不要接触生冷的东西,但是洗澡洗头完全是可以的。因为月子期间的女性的会阴部会产生比较多的分泌物,而且很容易出汗,身体很容易繁殖出细菌,适当的清理身体才是明智的选择,口腔卫生更是要注意。
要尽量安排好产后的生活
不管是产后的性生活或者日常生活的产检,照顾宝宝或者日常工作,都是应该好好安排的,并不是说生完孩子就什么都不了了,也不是时候生完孩子只能在家里照顾孩子,你要是有自己的想法还是完全可以做的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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散光会突然没有了可能是因为佩戴的眼镜具有矫正的功效,也可能是患者本身身体或视力的发育导致的。
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坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
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首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(5430)
A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在坐月子期间可以适当的吃一些水果,因为水果中含有大量的维生素和矿物质。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院