孕期里是宝妈们疑问最多的时候,因为对于第一次怀孕的妈妈来说每一次不同的状况出现,就会想要问很多问题,最先关注的就是宝宝在肚子里面好不好,然后才会关心到这种情况对自己有什么影响。今天在这里我们就来了解一下当肚子出现紧绷变硬的情况。
孕晚期肚子变硬变紧是怎么回事?
分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止,不会导致子宫颈口张开、胎头下降,故并非临产,称为假阵缩。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩,而且经产妇要比初产妇更为多见。
所以在孕妈们孕期到了中晚期之后,常常会发现自己的肚子会变硬,会紧绷,这是因为从孕20周开始,腹部会时常出现假宫缩,孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬。
当假宫缩出现的时候,孕妈们不用太过着急,因为这种情况出现是没有时间规律,也没有强弱规律。肚子发硬,它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。
但是在宝妈们遇上假宫缩规律变得频繁后,就要观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那个时候可能是先兆流产,要及时就医。
假宫缩出现要怎么调整?
1、注意休息:当肚子变硬的时候,就是身体的一种提示,需要孕妈们休息休息,不能刺激腹部。
2、不能自行用药:有的宝妈认为假宫缩给自己造成不适,也为了防止早产而自行用药,这是不对的。用药需要去医院听医嘱,而且有的药物使胎儿受损伤,另外服用药物一般也不能缓解,所以孕妈们要注意了。
3、当假宫缩频繁时要学会计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,由医生鉴别宫缩的性质,以预防早产的发生。
4、孕妈妈可以学习规律呼吸法,应对宫缩。
①平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。
②以口深呼吸放松腹部。
③以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
假宫缩和真宫缩的区别:
真宫缩的特点:临产宫缩更加规律,强度更大,伴有宫颈扩大、胎头下降,并可能有少量阴道流血(见红)。临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。
假宫缩的特点:不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于下腹部或腹股沟区,经数小时后又停止,并不会导致宫颈扩大。这种宫缩无规律性,无周期性,也不会有太强疼痛感。
如果真性宫缩发生在妊娠37周之前,则为早产的开始,可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响,需要医疗上进行干预和处理。所以宝妈们在发现自己肚子发硬的时候要注意辨别是哪种宫缩,看看是需要休息还是去医院,让自己的心情放松起来。(参考网站:搜狐)
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