我们都知道孕期的饮食很重要,不但要补充营养而且还有为腹中的婴儿提供能量。那么下面就去看看孕期如何饮食才好。
多餐孕妈超重
12餐主食,从早吃到晚;班也不上了,每天不是躺着就是坐着,怀孕7个月时已从孕前的80斤长到了180斤。因肥胖导致高血压和糖尿病,35周时不得不提前剖宫产取出宝宝。“门诊中超过半数的孕妈妈都没有运动的习惯,导致体重飙升。”昨日,武汉市第一医院院“幸福孕妈俱乐部”举办母亲节活动,教孕妈妈们科学运动。
25岁的王女士自怀孕后,就岔吃岔喝。很快,她对主食产生了精神上的依赖,一天下来要吃12餐。看着她的体重直线上升,家人想要稍加控制,没想到少吃一顿她就浑身抽搐。
无奈之下,妈妈带着她找到了武汉市第一医院产科主任高雪梅。得知王女士几个月下来长了100斤,高雪梅大吃一惊。通过一个月的调整,好不容易将12餐减到了6餐。但血糖和血压依旧居高不下,只能提前剖宫产。
“都是光吃不动惹的祸。”高雪梅说,体重快速增长,不仅孕妈妈极易患上妊娠期糖尿病、高血压等病症,宝宝也容易是巨大儿,给顺产造成极大困难,日后患上代谢性疾病的风险倍增。
孕期如何饮食
1.很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养,在吃三文治和汉堡包的时候,记得加入生菜、西红柿,或者其他种类的蔬菜。
2.如果你很喜欢吃白面包,那么在怀孕期间,你应该选择全麦面包。
3.怀孕期间,尽可能多吃蔬果。但是,不要为了使蔬果味道“更好”,而加入牛肉,酱汁等。
4.钙对于宝宝的健康成长与你自身的骨头来说至关重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士来代替你手中的雪糕吧。
5.人人都喜欢甜品,但是一些甜品,如:派,蛋糕,饼干对于孕妇来说,都是不健康的食品。
6.少吃甚至不吃肥肉。尽量用烘烤的方式来煮肉,不要炸。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(2259)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9967)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3019)
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(7576)
A:如果你的月经周期正常,在月经干净后3~7天内,最好尽快上环避孕,避免再次流产手术。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:剖宫产术后两年需要规范避孕,避免意外怀孕。短期怀孕对身体伤害特别大。继续妊娠或终止妊娠都有继发子宫破裂,大出血的风险。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:一般产后半个月左右就可以洗淋浴了。一定要注意室内温度,水温调的相对高一些,淋浴时间不要超过5分钟以上。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:建议术后42天,复查正常的情况下,就可以开始正常性生活了,注意性生活卫生,做好避孕措施。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院