随着生活的节奏的加快以及生活压力的加大,肾虚不再是男性的专属疾病了。在生活中患有肾虚的女性也并不少见。而由于很多女性对于肾虚不怎么了解,也不知道自己出现什么症状才算是出现肾虚。所以今天就特地为大家介绍下女性肾虚的一些症状。
女性如何自我判断是否肾虚?
1、怕冷。在天气不是很冷的时候总是感觉冷,别人开空调的时候也总是觉得冷。而一受凉就容易出现拉肚子的现象,这就说明出现了肾虚。
2、脱发过多。发现自己的头发无缘无故的脱落,而且没有停止的现象。这有可能就是因为肾功能减退引起的肾虚。
3、眼睑浮肿。不管睡多久,在早晨起床的时候都会出现眼睑浮肿的现象。这些就是因为身体内的毒素不能通过肾脏排泄出去,也就说明出现了肾虚。
4、无缘无故的变胖。日常的饮食一切照旧,而且也有坚持运动,但是体重也不停的上升。这种就要警惕是否出现肾虚。
女性肾虚吃什么好?
一、菠菜。菠菜中含有大量的微量元素,不仅加速身体的新陈代谢,而且对于肾虚有很大的帮助治疗功能。经常吃菠菜可以起到滋阴补肾的功效,所以在平时女性可以多吃些菠菜,对肾虚是有很大的帮助的。
二、山药。山药有益肾健脾的作用,在炎热的夏季女性可以多食用。而且山药还可以用来煲汤、清炒、口感都特别的不错。
三、枸杞。在平时泡水的时候的可以放几颗枸杞,它具有补肾养肝的作用,对女性也有养颜的作用。尤其是中年肾虚女性,在平时多喝枸杞是有很大的好处的,它不仅可以补肾,还可以抑制人体内肿瘤的出现。
四、何首乌。何首乌一直以补肾益血为主,它是一种名贵的药材。对于女性肾虚所出现的腰膝酸软、头发早白,脱发等都有很好的疗效。多用何首乌炖汤,不仅美味,而且益处很大。
五、黑芝麻。在中医的角度上来说,肾脏对应的食物是黑色的。所以想要补肾,就要多吃些黑色食物,像黑芝麻,它就是一种补肾的食物。它还有大量的蛋白质和膳食纤维,可以有效的减低人体内的胆固醇,并且还具有补肾养发的作用。所以经常食用黑芝麻对因为肾虚而引发脱发的女性有很大的帮助。
女人肾虚宜吃什么来调养
1.芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2.豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
4.葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。(参考网站:家庭医生在线)
调理肾虚可以药物治疗,比如六味地黄丸;还可以选择针灸进行治疗以及食疗;此外平时还要注意进行体育锻炼,来增加自己的体质。
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若是久病导致身体的阴阳失衡或是肾虚引起的颈肩腰腿痛,尤其是中老年患者出现肾虚,调理的时间较长。若是年轻患者出现肾虚,调理的速度要稍微快些。根据症状及患者年龄的不同,调理的时间是不同的,服用中药的时间从...
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肾虚患者调理需要的时间因人而异,一般采取中药和饮食等方法调理,需要的时间相对会长一些,大约需要一个月到半年的时间。
2021-01-07 浏览(5024)
A:得了肾虚之后可以选择这补肾虚的中成药进行调理,合理的规律的性生活方式和健康的生活习惯也是必不可少的。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:肾虚失眠多梦可以在医生的指导下使用补肾的药物来进行治疗,避免频繁进行性生活。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:另外在日常生活中,还要注意养成良好的生活习惯。规律作息,保证充足睡眠,适当进行体育运动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,可以就近到当地社区中医院就诊,以中药调理身体。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院