血管遍布我们人体的全身,是输送血液和完成营养物质转换的重要管道。但是随着我们年龄的不断增长,血管慢慢的老化,就会产生各种垃圾。这样就会很容易血管阻塞、血流不畅,引发各种的心血管疾病。那么,怎么进行血管的清洁呢。下面小编就为大家介绍一些日常生活中可以净化血管的食物。
洋葱
洋葱含有前列腺素A,有扩张血管,降低血液黏度的功能。同时具有降血压,增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。
苹果
苹果中含有丰富的多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可以有效的使体内的脂肪分解,避免发胖,给心脏带来负担。而且,苹果能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂的含量。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质可以有效的防止血栓以及降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化,促进代谢。
大蒜
大蒜具有类似维生素E和维生素C的抗氧化性,除了能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用,在预防和治疗动脉粥样硬化、以及心脏病方面都有不错的作用。
绿茶
绿茶有降血脂的作用,有研究表明,绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇、游离胆固醇以及三酸甘油酯的含量,增加高密度脂蛋白胆固醇,降低动脉粥样发生率。
玉米
玉米中富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
心脏瓣膜病患者应少食多餐,有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重,不宜饱餐以免加重胃肠负担,引发心脏病不适。忌食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠道刺激。应低脂饮食,建议食用高维生素、高蛋白...
2020-09-27 浏览(9076)
心脏瓣膜病护理包括一心理护理,应多与病人沟通,鼓励患者树立信心战胜疾病。二生活护理,避免劳累,保证充足睡眠,避免受凉。三饮食护理,少食多餐,多摄取清淡、高蛋白、高维生素、易消化食物。四用药护理,遵...
2020-09-27 浏览(2120)
心肌缺血病人平时应该注意清淡饮食,尽量少吃油炸、高脂、高糖或过咸的食物。心血管方面的疾病一般与平时饮食过咸有关,所以患者平时一定要注意减少盐的用量。多吃当季新鲜蔬菜,水果和粗粮。
2020-02-05 浏览(5018)
...经或者月经量大。第二,促进全身的血液循环,预防心脑血管的疾病。第三,有一定的安神功效。第四,藏红花还有一定的开胃效果,可以增进整体的食欲,促进食物的消化和吸收。
2020-01-06 浏览(5666)
A:建议心脑血管疾病的患者不能太过劳累,太过激动,最好保持良好的平稳的心情。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:患者一定要注意坚持低盐,低脂肪,低胆固醇的饮食,不要吃动物脂肪,尽量多吃植物油,注意适当的运动。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:为了预防心脑血管疾病,平时应该注意一级预防。预防高血压,高血脂,高血糖,建议多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,适当的增加一些有氧运动,避免熬夜,戒烟戒酒。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时一定要控制好自己的血糖,血脂,血压的水平,还要适当的进行运动,多锻炼,避免吃一些油腻刺激性的食物,能够有效的预防这类疾病。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院