许多女性朋友在她们的身体中或多或少都存在一些小问题,如手脚冰冷有、月经不调等症状,对于宫寒,女性应该经引起足够的重视。中医认为,女性的很多妇科疾病,都是因为宫寒引起的,宫寒对女性的健康具有非常大的危害,必须要及时进行预防和调理。
宫寒如何调理才好?
1、女性宫寒易引发妇科疾病
许多的妇科疾病是由于宫寒引起的,如子宫疾病有慢性盆腔炎、子宫发育不良以及子宫萎缩,子宫内膜炎等功能低下疾病。还有卵巢方面的疾病有卵巢发育不良,卵巢功能障碍,以及卵巢萎缩等,这些疾病会引起卵巢功能低下。另外,还会有输卵管疾病,如输卵管阻塞、,输卵管功能障碍、不平衡和低下等症状。所以宫寒的危害极大,必须及早进行治疗。
2、注意保暖,温暖子宫
为保持子宫的温暖,特别要防止下半身感冒,要注意下腹部、腰部和脚部保暖。在月经期间,女性不应长时间坐在冷凳上。在寒冷的季节,不要为了显示身材,而穿一些短裙、薄薄的丝袜,这样无法抵御寒冷的天气,长期以往,将会伤害到子宫的健康。
3、感冒了要及时治疗
女性感冒了不是小事,必须要及时采取措施进行治疗。可以喝热的红糖生姜水,尽量让身体暖和出汗。
4、保持乐观的心态
乐观的态度可以解决身体的窒息,因此当感觉到有压力时,有必要及时调整情绪,保持乐观情绪和积极态度,这有利于阳气的储存。
5、保证有良好的睡眠质量
充足的睡眠是保证身体各个器官平衡的前提,也是身体自我恢复的重要组成部分,可以帮助恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,并平衡内分泌。
6、每天可以多锻炼身体
运动可以改善身体的抵抗力,确保每天有半小时的运动时间,这可以改善血液循环。在正午的阳光下,每个人都应该尝试去户外,接受阳气。宫寒的女性需要通过锻炼来提高身体素质。走路是最好、最简单的锻炼方法。特别是在鹅卵石路上,可以刺激脚底的经络和穴位,可以调节血液和经络,以改善血液循环温暖全身。
A:建议平时做好生活调理身体,去正规医院就诊检查,通过检查来明确具体原因,再根据结果选择用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议先自我生活调理观察一段时间,如果如果后期仍然月经没有改善,需要去医院检查下明确。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后一旦出现抑郁症以后最好听从医生指导服用一些抗抑郁药物来治疗,在治疗期间也可以适当加入一些调理神经药品。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:女性出现闭经的症状一定要重视,多吃点豆制品,可以补充体内的雌激素。另外可以口服中药调理。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院