全职妈妈记忆力下降率高,而没有工作的单亲妈妈记忆力下降更快,可以达到83%。这是一个非常危险的信号,因为我们所熟悉的阿尔兹海默症早期的症状就是记忆力下降。而这种疾病到现在根本没有根治的方法。其实这个调查就是提醒一些全职的妈妈一定要注意改变目前的状态,做好预防老年痴呆。
老年痴呆并非是老年人的专利,近些年发现一些中年人患上这种疾病的人也不少,那这次的这个调查提醒人们全职妈妈会成为老年痴呆的易发人群。这种疾病真的是非常的恐怖,发展到最后可能连自己的家都不认识,连自己的亲人都不认得,生活根本没有办法治理,还很容易发生意外,要么是走丢,要么是无法判断红绿灯,会突然闯红灯,这些事情的发生不仅给家庭其他成员带来麻烦,对社会也是一种负担,所以,对于老年痴呆我们一定要加强预防,只有尽早的预防才能减少老年痴呆的发生。
如何预防老年痴呆:
1、饮食上可以吃地中海饮食。
这是一种新的饮食套餐,根据研究发现经常吃这种饮食,对预防老年痴呆有很好的效果,效果可以达到35%左右。这种饮食套餐主要是以浆果、橄榄油和一些绿叶蔬菜为主,非常的健康而且有营养。可以更好的保护我们的大脑。
2、维持社交活动。
人是需要沟通和交流的,任何时候不能切断与社会的联系,一些全职妈妈自从有孩子之后社交活动少了,所以,更容易患老年痴呆,想要预防老年痴呆一定让自己始终保持有社交活动。
3、坚持锻炼身体。
不断的进行锻炼,也是对我们大脑的良性刺激,所以,要坚持不断的体育锻炼对预防这种疾病也有很大的帮助。
4、拥有良好的睡眠。
好的睡眠一方面是指睡眠的时间,每一天一定要睡够7到8小时,同时,每天一定要拥有深层睡眠少做梦,这样才是好的睡眠。睡眠不好会影响大脑的健康。导致记忆力下降。
5、玩一些小游戏。
可以经常用手机或者电脑玩一些益智的小游戏,这样可以让大脑动起来,对预防大脑痴呆有帮助。
6、学会释放压力。
研究发现压力过大,也是导致大脑痴呆的一个原因。所以,当感觉到压力很大的时候一定要释放压力,可以找人倾诉,也可以去唱歌,还可以去郊游、爬山等,但是不要用吸烟来缓解压力,这样对健康是不利的。
现在全职妈妈们也进入了老年痴呆的高危人群,所以,为了自己的健康也为了家庭的未来,女性们还是要回到职场上,这样可以做到经济独立和人格独立,还能让自己更健康。
日常生活记忆力下降、时间和地点混乱、语言障碍、情绪和性格改变等都是老年痴呆症的前兆。
2021-12-19 浏览(1528)
早期仅仅为自我感觉记忆力下降,之后进入轻度认知功能障碍阶段,除记忆力下降外还会出现精神异常。
2021-05-10 浏览(5410)
老年痴呆症早期主要表现为记忆力的下降,老年人痴呆也叫阿尔兹海默症,最先损伤的就是管记忆的海马,会出现瞬间的遗忘。随着病情的发展,后期会出现脑萎缩,出现辨别能力的下降、计算能力的下降等,严重会不认识自家...
2020-11-12 浏览(9254)
老年人痴呆症的前兆主要表现为记忆力下降,一开始比较轻,越往后越严重。预防老年痴呆首先可以让家人多跟老人交流,促进大脑功能的锻炼,其次让老人做力所能及的事锻炼大脑,最后就是饮食上让老人多吃新鲜的蔬菜和水...
2020-11-12 浏览(3090)
A:此疾病目前还不能够治愈,但是早期治疗可以延缓疾病的进展,所以如果老年人出现进行性的记忆力下降,建议尽早就医,明确诊断。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:预防老年痴呆,一定要多用脑,多思考,打太极拳,使大脑血液循环正常,有效的降低老年痴呆症的发生。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:老年痴呆症后期患者需要遵医嘱服用脑代谢赋活药物进行治疗,可以有效延缓记忆衰退症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年痴呆症早期可以口服营养神经药物,并且要定期到医院做脑部ct检查,根据患者病情选择合适药物控制。
吴海武主任医师赣州市人民医院