乳房很重要,不健康的话,会影响其他器官,出现一系列连锁反应的。所以说,平日里需要想法子保护乳房,尤其是保护乳腺。因为很多疾病都与乳腺有关,比如说乳腺增生,乳腺炎,乳腺癌等等。不管哪一种都会给你带来无尽的伤痛,建议通过饮食帮助保护乳腺。那么吃什么对乳腺好呢?女人们不妨尝试以下几种,很不错的,快来看看。
吃什么对乳腺好
1、红薯
这种食物中含有一种可以抑制乳腺癌生长的物质——去氢表雄酮。因此,想要保护乳腺的话,应该多吃红薯。另外,大蒜、玉米、番茄等食物中,也有类似的作用,所以,日常生活中也应该多吃一些。
2、海带
这种藻类食物相当不错,其富含大量的碘元素,有助调整人体内分泌问题,从而降低女人们患上乳腺增生的风险。如果已经有这种疾病的话,多吃些海带能够起到辅助治疗的作用。所以说,想要保护乳腺的话,应该多吃海带。
其中,海带的吃法有很多种,比如说凉拌海带丝,排骨海带汤,豆腐海带汤等等,这些都是家常菜,做法相当简单。
3、白菜
白菜是富含营养的一种蔬菜,比如说当你体内有多余的雌性激素的时候,白菜中的营养物质有助分解多出来的激素。从而起到缓解乳腺增生的效果,如果说你有乳腺增生问题,建议应该多吃些白菜。
其中,白菜性寒不适合生吃,建议煮熟了再吃。比如说洗好了切成小段,直接放油炒熟加盐调味就足够了。或者说切成白菜丝,与猪瘦肉煮成白菜肉汤食用。
4、豆制品
豆制品中富含异黄酮,这是一种能够调节人体雌激素平衡的物质,对于预防乳腺癌很有帮助。不想要患上这种癌症的话,就应该在日常生活中,多吃一些豆制品。
常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮、腐竹、豆干等等,除了豆浆是喝的,其他的都可以用来做菜的。如果你想要更好地保护乳腺,建议每天准备点豆腐与海带煮汤食用,因为海带对乳腺也是有益处的。两者搭配煮汤喝,起到对乳腺更好地保护。
对乳腺有益的食疗方法:
1、海带炒菜
准备好30G的海带,15G的大头菜,将它们全部洗净之后,都切成细丝。之后洗锅烧热,加油烧热后倒入菜丝翻炒,炒熟了以后加入食盐调味就可以吃了。这道菜对于软化乳腺增生导致的结块有帮助,患者们可以试试。
2、山楂百合汤
准备好各30G的山楂肉和百合,清洗干净之后,全部放入锅中,直接加足量的清水,开火炖煮成汤后。将汤水过滤出来饮用,建议患有乳腺增生的女人吃一吃,能够起到缓解乳房胀痛的不适。
3、薏米冬瓜汤
准备好200G的冬瓜,30G的薏米。然后将冬瓜洗净,去皮后切成小块备用,之后将薏米洗净,再一起放入锅中加入清水炖煮,煮好了加些食盐调味就可以吃了。如果女人们出现了乳腺增生情况,而且还带有浮肿问题的话,建议每天或者说隔一天饮用这款汤,慢慢地能够改善这个问题。
哺乳期乳腺炎是指喂奶时出现乳房疼痛,手可以摸到乳房的肿块,乳房皮肤发红,临床症状表现为红、肿、热、痛。
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乳腺炎是由于孩子吸吮乳头乳晕,细菌通过破口侵入到乳房内,在乳汁排泄不畅的情况下,细菌在乳房里生存增长形成炎症。
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喂奶期间感觉乳房疼可能是乳腺炎,也可能不是。一般乳腺炎是单侧的,在疼痛发生后患者会有全身的改变,如发烧、疼痛持续存在。
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乳腺炎最典型的前兆就是乳房的疼痛。哺乳期乳腺炎的前兆是喂奶时出现乳房疼痛,乳腺皮肤有红肿。
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A:乳腺炎需要抗感染治疗时最基本的治疗方式,必要时穿刺抽吸进一步化验,再就是切开引流。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:保持排乳通畅每隔三个小时排空一次乳汁,外敷如意金黄散外敷或者医用硫酸镁湿敷,口服抗生素。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:常见的病理性原因有乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌。建议医院进行乳腺超声检查。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:您好,乳腺炎是急性细菌感染,您的这种情况是不会造成的。您的有可能是乳腺纤维瘤,建议您做个乳腺红外线检查,然后再考虑如何治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院