女白领指的是在办公室内工作的一类女性,她们的工作只需要在电脑上完成或者说通过电话沟通即可。这样的工作是很多人羡慕的,因为不用外出风吹雨淋的,办公室内还有空调,不会受冻也不怕热。但是她们要一直面对电脑,所接触到的电子辐射是比较多的。那么女白领怀孕了如何防辐射呢?看看下面的小技巧,帮助你保护宝宝。
女白领怀孕了如何防辐射
1、吃对食物
孕妇需要进补,所以会吃很多的食物,一天下来有很长的时间都在吃。在怀孕了依旧在上班的女白领们,建议吃一些含有防辐射成分的食物,比如说香蕉、牛奶、苹果、黄瓜、蛋类等等。它们富含维生素,有助改善皮肤状况,降低辐射对脸部皮肤的损伤。
2、穿防辐射服
女白领怀孕之后,如果坚持上班的话,建议要购买防辐射服穿。因为女白领需要长时间用电脑,而且办公室内人手一台电脑,产生的电子辐射还是比较多的。如果担心辐射对宝宝健康不利的话,不要过于紧张,购买防辐射穿。
最好是选择吊带款或者背心式的防辐射服,而且最好怀孕初期的时候就开始穿。选购过程中,要购买有质量保证的牌子,面料也要选择抗氧化能力比较强的。当然,有些人估计想着防辐射是否真的有用,其实不要去思考那么多,想得越多得到的结果越差,反而整个人容易变得焦虑,情绪波动过大的话,反而会影响胎儿发育。
3、摆放绿色植物
绿色植物可以吸附辐射,同时具有净化空气的作用,能够避免女白领吸入过多的浑浊空气。怀孕的女白领,想要保护胎儿健康,减少辐射伤害的话,可以在办公桌上摆放一两盆的仙人掌、芦荟和绿萝。同时,也可以装扮一下自己的办公桌,愉悦自己的心情,有助缓解孕期不适。
上班族怀孕后工作要注意什么
1、表明孕妇身份
一些女人怀孕之后不好意思说,甚至故意瞒着自己怀孕的事实。这样子会给自己带来众多的风险,因为有一些工作是体力活,上级领导在不知情的情况下,安排了你干体力活的话,你做还是不做呢?
而且同事之间关系好的,偶尔会开玩笑,打闹之类的。偶尔动作幅度过大的话,有很大的可能性会撞到你的腹部。怀孕后不管是干体力活,还是被撞到了腹部,都有可能出现腹痛,诱发流产的风险。
2、穿着宽松一些
一些女白领日常上班很注意穿着,觉得打扮时尚才能显得更有魅力。注意了怀孕之后,要注意穿着宽松一些的衣服,同时不要化妆。因为随着月份的增加,肚子会变大,整天穿着紧身的衣裤,会影响身体的气血循环。
同时要记住,要及时更换鞋子,怀孕了要换成平底鞋,高跟鞋生完孩子之后再穿。因为高跟鞋走路容易跌倒,孕妇要是跌倒了,流产风险特别大。
3、注意饮食
怀孕后最好是让家里早上做好午餐,自己带饭去公司吃,或者说让家人送饭吃。因为快餐油多盐多,过于油腻,吃了容易导致早孕反应加重。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9215)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2113)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(1720)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(6402)
A:孕早期是心脏大脑各个系统初期发育的时期,所以一定要注意避免引起胎儿的畸形。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般日常生活中的这些辐射也比较小,对人体伤害不大,尽量的远离这些辐射,主要的就是少看电视,手机和电脑,一般问题不大的,
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:所以要看你买的防射服的质量是否过关,现在对于电脑和手机,对人体的辐射。都没有明确的说法,建议孕妇尽量的减少电脑和手机的使用时间就可以。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:检查之前尽量不要佩戴手机以及防辐射东西,以免造成误诊出现。过后尽量保持好局部清洁干燥,避免引起细菌感染。
任爱华副主任医师济宁市中医院