牙痛是一种令人极为不适的感觉，可能源自多种原因，包括龋齿、牙龈炎、牙髓炎等。在等待就医或就医前，快速缓解牙痛成为重要的任务。以下是一些可以尝试的方法和建议，帮助您急救牙痛，减轻不适。

　　1. 清洁口腔： 使用温水轻轻漱口，有助于清除口腔内的残留食物和细菌，减轻疼痛。切记不要用过热或过冷的水。

　　2. 使用盐水漱口： 将半茶匙食盐溶解在一杯温水中，用盐水轻轻漱口，可以帮助减少炎症和杀灭细菌。

　　3. 使用冷敷： 将冰袋或冰块包裹在一块干净的布上，轻轻敷在疼痛的区域，每次敷用15-20分钟。冷敷有助于减轻炎症和麻木疼痛区域。

　　4. 使用药店购买的止痛药： 要按照说明使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻牙痛的不适。但请确保您没有对这些药物的过敏反应，并且咨询药剂师或医生的意见。

　　5. 使用局部麻醉药： 可以尝试在药店购买一些局部麻醉药膏或凝胶，涂抹在牙痛的区域，以减轻疼痛。

　　6. 使用临时填充物： 如果是因为掉落的填充物引起的牙痛，您可以使用一些临时性的填充物，如药店中售卖的临时性充填物，暂时封住空洞，减轻疼痛。

　　7. 避免咬硬物： 避免咬硬物，尤其是那颗疼痛的牙，以免引发更大的不适。

　　8. 保持头部高位： 当您躺下休息时，用枕头扶持头部，保持头部较高的位置，有助于减轻牙痛。

　　9. 避免冷热刺激： 避免食用过冷或过热的食物和饮料，以免刺激牙齿引发更大的疼痛。

　　虽然这些方法可以帮助您缓解牙痛，但牙痛可能是潜在问题的症状，建议您尽快就医，以便确定根本原因并进行适当的治疗。在疼痛持续或加剧时，务必咨询牙医或医疗专业人员的意见。记住，预防牙痛的最佳方法是保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁。