慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，长期消化不良、胃痛、饱胀感等症状给患者的生活带来了不少困扰。食疗药膳作为中医传统疗法的一部分，对慢性胃炎的调理有着积极作用。本文将介绍几种针对慢性胃炎的食疗药膳，并提供营养建议，帮助患者通过饮食调理来改善症状。

　　一、慢性胃炎的食疗药膳推荐

　　1. 红枣猪肚汤

　　材料：红枣、猪肚、生姜、葱、盐等。

　　做法：猪肚洗净焯水，与红枣、生姜、葱一起炖煮，加入适量的水，炖至猪肚熟烂，调味即可。

　　功效：补中益气，养胃健脾。

　　2. 山药排骨汤

　　材料：山药、排骨、枸杞、生姜、葱、盐等。

　　做法：排骨焯水后与山药、枸杞、生姜、葱一起炖煮，加入适量的水，炖至排骨熟烂，调味即可。

　　功效：健脾养胃，滋阴补肾。

　　3. 莲子百合瘦肉汤

　　材料：莲子、百合、瘦肉、生姜、葱、盐等。

　　做法：瘦肉焯水后与莲子、百合、生姜、葱一起炖煮，加入适量的水，炖至瘦肉熟烂，调味即可。

　　功效：养心安神，润肺止咳，健脾养胃。

　　4. 参芪猪蹄汤

　　材料：党参、黄芪、猪蹄、生姜、葱、盐等。

　　做法：猪蹄焯水后与党参、黄芪、生姜、葱一起炖煮，加入适量的水，炖至猪蹄熟烂，调味即可。

　　功效：补气养血，健脾养胃。

　　二、慢性胃炎的营养建议

　　1. 饮食多样化：饮食应多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

　　2. 低脂饮食：慢性胃炎患者应选择低脂、低盐、低糖的食物，减少油脂的摄入，避免加重胃部负担。

　　3. 易消化食物：选择易消化的食物，如稀饭、面条、蒸煮食物等，减少对胃部的刺激。

　　4. 定时定量：养成定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。

　　5. 温和食物：避免食用过热、过冷、过于辛辣刺激的食物，以免刺激胃黏膜，加重症状。

　　6. 少食多餐：可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担，帮助消化。

　　结语：

　　慢性胃炎患者可以通过食疗药膳来调理身体，改善症状。以上推荐的几种食疗药膳都有较好的养胃健脾功效。同时，合理的饮食营养建议也是慢性胃炎患者需要遵循的，有助于减轻症状，促进康复。让我们从今天开始，关注自己的健康，为拥有一个美好的生活而努力。