女性绝经前的6个征兆

　　绝经前（围绝经期）是指女性进入绝经前最后一段时间，通常在绝经期前5-10年。在这个时期，女性的卵巢逐渐减少卵泡的数量，激素水平变化，最终导致停经。以下是女性绝经前的一些常见征兆：

　　月经不规律： 绝经前期，月经可能变得不规律，间隔时间可能会缩短或拉长，流量也可能有所不同。这种不规律可能是卵巢功能逐渐减弱的表现。

　　更年期症状： 绝经前期常伴随更年期症状，如潮红、出汗、失眠、情绪波动等。这些症状与激素水平的变化有关。

　　阴道干燥： 随着雌激素水平的下降，一些女性可能会经历阴道组织的变化，导致阴道干燥和不适。

　　性生活问题： 随着激素水平的波动，女性可能会经历性欲减退、性欲波动、性交疼痛等性生活问题。

　　尿频和尿失禁： 一些女性可能会在绝经前期经历尿频、尿急或尿失禁等泌尿系统的变化。

　　骨质疏松： 随着雌激素水平下降，骨密度可能减少，增加骨折的风险，尤其是在骨盆和脊椎。

　　45岁绝经是不是太早了

　　绝经年龄因个体差异而异，45岁的绝经并不算太早，但也需要考虑个体差异、遗传因素和其他相关因素。正常情况下，绝经年龄在45-55岁之间，平均年龄约为51岁。

　　一些因素可能影响绝经年龄，包括遗传、生活方式、身体健康状况等。如果一个女性的母亲或姐妹在较早的年龄绝经，她可能也有更高的概率在较早的年龄绝经。

　　女性绝经以后要观察是否存在一些围绝经期症状，比如月经周期紊乱、经量增多、潮热、盗汗等血管舒缩功能障碍，或者心情烦躁、易怒、暴躁等精神状态。

　　如果出现上述情况，建议到医院进行就诊，在医生指导下根据情况给予药物进行调理，如乌鸡白凤丸，归脾丸，益母草颗粒等。

　　绝经后建议保持积极乐观的状态，应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充植物雌激素含量高的食物，如豆腐和黑豆浆等，适当添加一些钙制品预防骨质疏松症，平时注意个人卫生。